4、乒乓球
较为轻松、不激烈的乒乓球运动可提高人体的机能水平 ， 改善血液循环系统功能 ， 有利于子宫经血的排出 ， 对于月经不调的女性来说好处更多 。
5、交谊舞
交谊舞是一种很好的有氧运动 ， 能够对呼吸循环水平的提高有很好的帮助 ， 而且误导也能够给人们带来身心愉悦的感觉 ， 这对于气血的通调功不可没 ， 气血不淤积了 ， 排月经也就正常了 。
【女人得注意了】结语：没有健康的身体 ， 怎么快乐的生活中 ， 快乐的工作呢 ， 多多少少都会受点影响的 。 女性在生理期间来临时所流出的经血或是在分娩阶段的出血 ， 都算是正常的出血 ， 除了这两种情形以外的出血都属于不正常的阴道出血 。
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