【人到中年多事之秋】男性随着年龄的增长 ， 脑细胞会逐渐减少 ， 比女性快2倍 。 长时期用脑过度会导致脑细胞受损与记忆衰退 。 不开夜车是一种保护脑子的有效方法 ， 禁夜晚用脑过度 。 保护大脑应多吃鱼 ， 尤其是海鱼 。
小贴士：葱和蒜营养丰富 ， 能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增强消化 ， 还能杀菌、消炎 。 新近的研究又发现 ， 常食葱和蒜 ， 能降血脂、降血糖和降血压 ， 甚至可以补脑 。
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