众人纷纷点头 ， 这是最为正统的见解 ， 陈艾阳等人太极入门便学的是这个 。
“练气先养气 ， 明劲锻炼全身力量 ， 使筋骨强健 ， 如此为炼精化气；气血充盈之后就是引气 ， 把背脊尾椎的重心调整到位 ， 通过出拳感受身体内细微的血气流动 ， 捕捉感受它 ， 什么时候能控制元气的流出 ， 引气便算成了；接着就是练气 ， 接引元气 ， 游走全身 ， 打通各个经脉 ， 使全身筋骨外膜贯通 ， 将气通过毛孔击出 ， 这个标志就是暗劲 。至于刚刚我们几个所言则是暗劲入化境的技巧方法 ， 你离这一步还早呢！”
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