据说久坐会坐出下垂的大PP， 对心脏和血管也没有好处 。
如何防止肌肤氧化
1、番茄， 含有丰富的茄红素， 茄红素被称为抗氧化的超强斗士 。
2、菠菜， 富含丰富的胡萝卜素、维他命C， 既可以抗氧化， 还能有效地降低血压， 但是在吃菠菜的时候， 必须用开水焯一下， 并且过滤， 就可以避免因菠菜中的果酸而引起结石 。
3、坚果， 不仅可以抗氧化， 还可以修复皮肤组织， 但是要少吃 。
4、燕麦， 是五谷杂粮中的抗氧化佳品， 其中含有丰富的蛋白质、钙， 以及核黄素和硫胺素等微量元素， 每天都喝一些燕麦， 就可以加速机体的新陈代谢， 促进细胞的更新 。
5、海藻， 海藻叶绿素的含量很高、维生素、矿物质， 不仅可以抗氧化， 还有清除人体垃圾的功效 。
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