这才刚过了夏至，瞬间就觉得夏老虎开始发威了，身边的空气开始燥热，树上的蝉也开始鸣叫加上周边学校陆续进入暑假模式，这一切都预示着夏天来啦！我们最艰难的一段日子即将到来，在这出门只需要带孜然和盐便能随时把自己烤烤吃了的伏天里，很多人都只想待在空调屋里吃着冰镇西瓜，看着别人在外挥汗如雨那才叫一个过瘾 。
在这一年中最炎热的日子里，我们除了享受空调的凉爽还应该注意保持好自己的身体健康，天气虽然炎热我们也不可以长时间的待在空调屋内吹空调，更不能没有节制的吃冷饮、喝冰啤；有时间还是多去户外走走，这个时间点可以放在早晨和晚上，尽管很热但我们也不能停止一切的户外活动，很多时候大汗淋漓也是一种享受，能帮助我们身体排毒，加速新陈代谢 。在平时的工作、生活中还应该多喝茶和凉白开，保持好个人的清洁卫生，无论是想养生还是减肥的帅哥美女们可不要错过一年中这黄金的40天时间额！
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