三个方法帮你解决皮肤干燥问题
三个方法帮你解决皮肤干燥问题
冬季寒冷季节， 气候干燥， 不少人明显感觉皮肤有紧绷感， 这都是冬季气候干燥导致皮肤干燥有关 。 试试下面3个解决皮肤干燥的方法吧！
1、皮肤保水， 润肺是关键
【三个方法帮你解决皮肤干燥问题】中医认为“肺主皮毛”， 所以要解决冬季皮肤问题就要从肺入手 。 多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食品， 比如白木耳有润肺、滋阴、养胃、益气的作用， 还有花生、白果、山药、胡桃仁、百合等， 都有滋润养气的功效 。
2、吃对水果很重要
许多新鲜水果富含人体所需的多种营养物质， 具有滋阴养肺、润燥生津之功效 。 如梨就有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效， 可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏 。
3、喝水有讲究
喝水是补水最直接的方式， 喝水并不是越多越好， 正确喝水才是最好的 。 喝水一天不能少于500cc， 但也不要超过3000cc 。
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