在女性月经时喝姜枣茶 ， 可暖子宫 ， 减少痛经 。 姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效 。 饮用后能促使血管扩张 ， 全身有温热感 ， 具有强心作用 。
玫瑰姜枣茶助女性抗宫寒
女性抗宫寒食疗方
女性容易出现宫寒的症状 ， 女性要加强抵抗力及耐寒的能力 ， 不妨尝试下冬季进补的养生食物 。
玫瑰姜枣茶
【玫瑰姜枣茶助女性抗宫寒】在女性月经时喝姜枣茶 ， 可暖子宫 ， 减少痛经 。 姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效 。 饮用后能促使血管扩张 ， 全身有温热感 ， 具有强心作用 。 可促进消化 ， 增加肠蠕动 ， 保护胃黏膜 ， 对胃溃疡有明显抑制作用 。
做法：将干红枣洗净 ， 去核 ， 用剪刀剪出几道豁口；生姜洗净 ， 切成薄片或丝；准备两大勺玫瑰酱 ， 或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜；所有原料放在茶壶或杯子里 ， 冲入烧开的热水浸泡片刻即可饮用 ， 可重复冲泡饮用一天 。
红枣山药粥
红枣山药粥可以补气血 ， 健脾胃 ， 抗衰老 。 适用于脾虚便溏、气血不足、营养不良、病后体虚、羸瘦衰弱 。
做法：山药切碎；将干红枣浸泡去核 ， 洗干净；糯米浸泡20分钟；糯米用旺火煮开 ， 再用文火熬十五分钟；八成熟的时候放入红枣 ， 然后再将山药粉放入锅中；搅拌均匀以后继续熬制15分钟即可 。
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