能够控制自己情绪的人最容易成功
能够控制自己情绪的人最容易成功
业绩优秀的员工和业绩一般的员工， 在“情绪控制能力”方面有明显差异， 心理特征甚至对能否胜任某一岗位起到了决定性作用 。
近两年， 美国心理学界也在进行相关的“情绪管理”研究 。 研究表明， 能够控制情绪是大多数工作的一项基本要求， 尤其在管理、服务行业更是如此 。 同样， 在中国这样一个自古讲究“君子之交”的社会中， 学会自我调节， 是保持良好人际关系， 获取成功的一个重要条件 。
《黄帝内经》中说， 人有七情六欲， 喜伤心， 怒伤肝， 忧伤肺， 思伤脾， 恐伤肾 。 可见， 情绪反应是人们正常行为的一方面， 但用情过度却会伤害身体 。 很少有人生来就能控制情绪， 但日常生活中， 人们应该学着去适应 。 首先， 在遇到较强的情绪刺激时， 应采劝缓兵之计”， 强迫自己冷静下来， 迅速分析一下事情的前因后果， 再采取行动， 尽量别让自己陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面 。
【能够控制自己情绪的人最容易成功】比如， 当被别人讽刺、嘲笑时， 如果立刻生气， 反唇相讥， 则很可能引起双方争执， 伤了和气 。 但如果此时用沉默为武器以示抗议， 或只用寥寥数语正面表达自己受到的伤害， 对方反而会感到尴尬 。 再者， 平时最好多读一些中国传统文化的书籍， 里面有很多指导人际交往和个人修养的方法 。 还可以进行一些有针对性的训练， 培养自己的耐性， 例如练字、绘画等 。
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