取决明子500克 ， 炒微黄 ， 磨碎 ， 放在干燥瓶罐中 ， 每次取15～30克 ， 根据个人口味可加入适量的蜂蜜或者红糖 ， 开水浸泡 ， 代茶饮连服四五天 ， 大便可顺畅排除 ， 此后以小剂量服用十天左右 ， 巩固疗效 。 对慢性习惯性便秘效果更好 。
杏仁茶美肤
肺主皮毛 ， 肺气足 ， 皮肤才会好 。 所以美容养颜要养肺 ， 而杏仁是养肺佳品 。 故早在春秋时代杏仁就被宫廷用作美容佳品 。 杏仁含有丰富的蛋白质和脂肪 ， 可以使肌肤润泽而有光泽 。
杏仁茶虽然叫茶 ， 实际是一款美味汤糊 。 取杏仁100克 ， 大米50克 ， 冰糖适量 ， 糖桂花或蜂蜜适量 。 甜杏仁提前用温水浸泡几小时 ， 然后剥去外皮 。 同时将糯米浸泡2个小时 。 剥好皮的杏仁洗干净和泡好的糯米一起倒入搅拌机中 ， 泡糯米的水一起倒入 。 将杏仁和糯米搅打成杏仁米糊 ， 倒入砂锅中 ， 再加入2碗水 ， 煮开后加冰糖即可 。
【喝茶也能喝出不一样的健康】
茵陈茶祛头痛
如果肝火过旺引起头痛 ， 吃普通的止痛药只能是治标不治本 ， 等药效一过 ， 头痛就又会复发 。
推荐一个祛肝火的方法 ， 取茵陈15克、金银花15克 ， 加入适量水浸泡半小时后煮半小时 ， 然后代茶饮 ， 可用蜂蜜调味 。 坚持喝上半个月 ， 头痛症状多能好转 。
茵陈有护肝利胆、清热的功效 ， 金银花自古被誉为清热解毒的良药 ， 一起煮制而成的茶水 ， 能够平肝降火 。
以上就是和大家介绍的几种茶 ， 经常喝对大家的养生保健功效也不一样 ， 不同的茶还有不一样的功效 。 文中和大家介绍的几种茶 ， 多喝会喝出不一样的健康哦 。 要知道什么时候适合选择什么样的茶喝 ， 这样对我们的养生才是有帮助 。 好了 ， 今天的介绍就是这些 ， 希望大家都能喝茶品人生哦 。
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