4、调整生活作息 。 不论多么努力地实践卷心菜瘦身法，如果总是睡眠不足，那么不仅会影响到瘦身效果，还会影响肌肤光泽和红润 。
吃卷心菜的食用禁忌
1、卷心菜中含有大量粗纤维，这种粗纤维质硬，所以容易出现脾胃虚寒、泄泻症状的人不宜多食 。
2、进行完腹腔或胸外科手术者以及胃溃疡严重的人发生腹泻时不宜多吃 。
3、有皮肤瘙痒、眼部充血症状的人不宜食用 。
【吃卷心菜能减肥吗？卷心菜如何选购】4、卷心菜生吃或是短时间烹煮过的最好，因为长时间烹调的卷心菜有益程度会降低 。
推荐阅读
- 如何挑选山竹？什么样的山竹好吃
- 节能三个阶段
- 玻璃胶多久才能干透
- 一只蟑螂能繁殖多少
- 如何挑选香蕉？什么样的香蕉好吃
- 日常生活中吃到的米
- 春笋吃多了有什么危害 吃竹笋的4大坏处
- 纯净水过期了能喝吗 纯净水的保质期是多久
- 秋天吃柚子的好处
- 吃冬枣的益处