苋菜和豆腐不能一起吃 。苋菜含有草酸，而豆腐含有丰富的钙，钙与草酸会生成难溶的草酸钙，影响人体对钙质的吸收，情况严重还会形成结石 。
苋菜可以和豆腐一起吃吗
豆腐含钙高，而苋菜含有草酸，钙与草酸可生成难溶的草酸钙，影响钙的吸收 。人体内的结石正是草酸钙、碳酸钙等难溶性的钙盐沉积而成的，所以最好不要把苋菜等含草酸较多的食物和豆腐一起吃 。
钙是人体必需的元素，长期同食，会降低豆腐的营养价值，如果进食含钙量丰富的食物较少 。
【苋菜可以和豆腐一起吃吗 苋菜和豆腐同食有毒吗】 菠菜、竹笋、苋菜、茭白和葱等含草酸高的食物都是不宜与豆腐同食的 。如果想要同食，最好先将菠菜、竹笋等含草酸高的食物先用开水过一下，就可除去大部分的草酸，就可以减少其影响 。
推荐阅读
- 常吃蔓越莓可以达到这五大功效
- 生态棉和纯棉的区别 生态棉和纯棉哪个好
- 天气和气候的区别 怎样区分天气和气候
- 大功告成的意思和造句 大功告成的意释和造句
- 大枣和红枣有什么区别 大枣和红枣有什么不一样
- 氧气瓶和乙炔瓶工作间距不应少于 氧气瓶和乙炔瓶距离不得小于
- 学前班和大班的区别 学前班是什么
- 太空中钢笔和铅笔哪个不能使用 在太空中使用铅笔还是钢笔
- 黄瓜和西红柿可以一起吃吗 西红柿和黄瓜要间隔多久吃
- 黄瓜和荔枝能一起吃吗 黄瓜不能和什么一起吃