黑豆要去皮吗,黑豆做豆腐用去皮吗?( 二 )




10.黑豆


黑豆里面含有大量的铁元素,铁元素不仅能够帮助我们的身体补血,还能够增强我们的体质 。因此,每天吃一点黑豆,可以补血抗衰老,使得我们气色红润 。

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