一百克肉松的热量为165大卡 ， 需要运动五十分钟左右才能将其完全消耗掉 。相比较来说 ， 肉松的热量算中等水平 ， 只要不大量食用或者过量食用 ， 就不会导致肥胖 。
肉松热量
肉松是将肉煮烂之后 ， 经过绘制、揉搓等加工而成的脱水食物 ， 其特点是便于保存和携带 。古时候的肉松是作为军需物资 ， 便于士兵们在长途行军中充饥 。
发展到现在 ， 肉松已经变成了比较常见的小吃 。因其一般是磨成粉末状 ， 因此十分适合儿童食用 。肉松主要有牛肉松、羊肉松、猪肉松、鱼肉松和鸡肉松 。
肉松主要作用就是用来补充能量的 。实际上 ， 肉松的热量算是比较高的 ， 一百克肉松的热量为165大卡 。如果肉松夹在面包里吃的话 ， 其热量就更高了 。
吃肉松会胖吗
肉松的热量不算太高 ， 只要适量食用 ， 并且不会一次性大量食用的话 ， 基本上是不会长胖的 。但是 ， 肉松的热量比瘦肉要高 ， 属于高能食品 ， 因此 ， 一定要控制食用的量和频率 。
【肉松热量 吃肉松会胖吗】 尤其是对小孩子 ， 一定要加以控制 。因为肉松不知营养丰富 ， 还有着增加食欲的作用 。如果小孩子吃多了的话 ， 很容易导致肥胖 。
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