8、蜂蜜
蜂蜜是碱性产品 ， 它不单营养丰富 ， 还是天然的美容剂 。 蜂蜜的好处数不胜数 ， 最明显的功效是清热解毒 ， 补中润燥 ， 每天早晚冲上一杯温热的洋槐花蜂蜜水 ， 既能提高身体的抵抗力 ， 预防感冒 ， 又可以润肠通便 ， 美容养颜 。 为了保证蜂蜜中的营养成分不被破坏 ， 最好使用40℃以下的温开水来稀释 。
保持健康运动
【想要排毒养颜】除了上述的几种食物排毒的方法 ， 自身的运动也是非常必要的 ， 每日保持运动30分钟以上 ， 做些有氧运动 ， 比如散步 ， 慢跑 ， 游泳之类的 ， 可以促进血液循环 ， 汗液的排出 。 出汗能够打开皮肤的毛孔 ， 使体内的一些硫 ， 铅 ， 铝 ， 酚等一些毒素和致癌物质随着汗液排出体外 。 另外运动能改善消化系统的功能 ， 促进胃肠蠕动 ， 加快食物的消化和吸收 ， 保持大便的通畅 。
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