假如你在大庭广众面前演讲 ， 却因为怯场而陷入极度焦虑之中 ， 你可以通过有意识地集中注意力 ， 幽默地夸大自己内心的害怕 ， 来克服这种失败的恐惧 。
4、想象
一下你周围的人们 ， 在各色的衣服里面 ， 他们都是和你一样赤身*的人 ， 每个人都跟你一样在吃饭、睡觉、生活和工作 。 这样想想就会消除对别人的敬畏 。
5、创造睿智、有趣的表达方式
创造自己独具个性、有趣的表达方式 ， 这样可以使自己的性情变得柔韧灵活 ， 能更好地解释和评价现实情况
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