1、心血管循环不畅 。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系 ， 因为血液是由心脏发出 ， 携带氧气到全身各部位 ， 糖经过氧化后 ， 才能产生热能 ， 手脚才会温暖 。 一旦心血管系统的功能出现障碍 ， 就会影响血液运行输送 ， 造成手脚冰冷的情形 。
2、肾阳虚 。 手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚 ， 肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷 。
3、压力过大 。 长期精神紧张 ， 疲劳、身体衰弱时 ， 也容易手脚冰凉 。
4、血糖低或低血压 。 当减肥过度 ， 血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象 ， 而低血压 ， 血液循环不畅时 ， 人也容易感觉到四肢冰凉 。
5、衣着过少 。 寒冷的天气里 ， 穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉 。
【冬季吃什么可以缓解手脚冰凉】6、疾病所致 。 比如甲减 ， 患者由于基础代谢率下降 ， 机体产热量显著降低 ， 在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服 ， 也总是手脚冰冷 。
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