食谱所需用料：
枣（干）50克、陈皮少许、蜂蜜适量、水适量 。
做法步骤：
1、红枣洗干净去核 ， 陈皮丝冲洗干净备用 。
2、将红枣、陈皮丝放入锅中 ， 加水将没过红枣 。
3、大火煮开后 ， 转小火煮 ， 将水分耗劲红枣煮软后 ， 用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥 。
4、自然晾凉后 ， 放入干净瓶子中 ， 加入蜂蜜拌匀 ， 放冰箱冷藏保存 。 食用时取一勺蜂蜜大枣茶 ， 兑入温或冷水调开即可 。
小贴士：
蜂蜜红枣茶不仅甜蜜蜜的味道温暖人心 ， 而且可以解决孕期贫血问题 。
此外 ， 蜂蜜有很好的滑肠作用 ， 可以缓解孕期便秘的不适 。
红枣最温养女人 ， 每天吃几粒红枣 ， 非常保养气色 。
此食谱的功效：怀孕期间容易造成铁流失 ， 而红枣含有丰富的铁质 ， 适量食用红枣可以预防贫血 。
蜂蜜金桔茶
蜂蜜不仅能够为食物添加甜味 ， 还能促进胃口 ， 增加营养 ， 还可治疗便秘等 。
食谱所需用料：
金桔500克、食盐10克、冰糖100克、白砂糖100克、蜂蜜100克 。
做法步骤：
1、将金桔放入淡盐水中浸泡1-2小时 ， 然后将金桔切开去核 。
2、取一干净容器放一层金桔撒一层白糖腌制2天左右 。
3、将冰糖放入少许水中 ， 放入腌好的金桔 ， 煮至金桔透明汤汁浓稠即可 。 晾凉后加入蜂蜜 。 用海尔搅拌机将金桔打成细腻的糊状 ， 放置一天左右至原料充分吸收融合 。
4、取适量金桔茶用温水冲开即可 。
小贴士：
吃金桔前後一小时不可喝牛奶 ， 因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固 ， 不易消化吸收 ， 会腹胀难受 。
喉痛发痒、咳嗽时 ， 喝金桔茶时不宜加糖 ， 糖放多了反易生痰 。
饭前或空腹时亦不宜多吃金桔 ， 因所含有机酸会刺激胃壁黏膜 ， 胃部会有不适感 。
此食谱的功效：蜂蜜不仅能够为食物添加甜味 ， 还能促进胃口 ， 增加营养 ， 也可治疗便秘等 。
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