玉米中含有大量的营养保健物质， 除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外， 玉米中还含有核黄素等营养物质 。
豆浆机怎么打果汁？豆浆机做米糊
豆浆机食谱
五豆豆浆
制作豆浆是豆浆机最基础的作用， 五豆豆浆有降脂降压、强筋健脾的作用， 中老年人常引用比较好 。
用料：青豆10克、黄豆30克、黑豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升 。
制作方法：先将几种豆类浸泡6-16小时备用；将浸泡好的五豆装入豆浆网中， 加入水；启动豆浆机十几分钟 。 然后将豆浆煮熟即可 。
黑芝麻豆浆
喜欢喝芝麻豆浆的朋友可以试试黑芝麻豆浆， 有乌黑养发， 解表清热， 滋养身体的作用哦 。
用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 。
制作方法：将黄豆、花生浸泡6-16小时备用；将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内， 杯体内加入清水， 启动豆浆机， 十几分钟后豆浆煮熟即可 。
绿豆浆
绿豆有清热降暑之功效， 还能消除水肿， 润喉止咳， 明目降压 。
所需材料：绿豆80克、白糖50克、清水适量（用料也比较简单） 。
【豆浆机怎么打果汁？豆浆机做米糊】制作方法：将绿豆洗净， 浸泡6-16小时备用；将泡好的绿豆放在豆浆机网罩中， 杯体加入清水 。 启动， 十几分钟之后将豆浆煮熟即可 。 里面的残渣还能用作绿豆沙之用 。
虾皮紫菜补钙豆浆
想补补钙的朋友可以试试做做这个虾皮紫菜补钙豆浆 。
用料：黄豆40克、大米15克、紫菜10克、虾皮10克、小米10克、葱少许 。 盐、味精各适量 。
制作方法：首先将黄豆预先泡好， 紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净， 葱切碎；将全部材料一起放入豆浆机杯体中， 加水至上下水位线间， 接通电源， 按“五谷豆浆”键， 待豆浆制成即可 。 制作好之后放入盐和味精， 可直接实用 。
栗子燕麦豆浆
用豆浆机也能做出五谷豆浆， 比较营养也比较养胃 。
用料：干豆40克（湿豆90克， 湿豆1又2/3杯）、生栗子25克（4颗左右）、燕麦20克 。
制作方法：将黄豆浸泡6-16小时备用；将栗子去皮切成小块， 与燕麦湿豆一起加入杯体中， 加水至中水位线；接通电源， 选择“五谷”键， 按下启动键， 十分钟过后差不多制作完成， 煮熟即食 。
洋葱蘑菇浓汤
洋葱属于温补食材， 有活气养血， 降血压等功效， 蘑菇能够提高免疫力， 达到通便排毒的效果 。
用料：洋葱50克、蘑菇50克、火腿1小片、纯牛奶100克、奶油2小匙、盐、白糖、胡椒粉适量 。
制作方法：洋葱、蘑菇洗净切小丁， 火腿片切成末；将洋葱、蘑菇、火腿末和奶油放进豆浆机杯体中， 加水至上下水位线间， 按“果蔬浓汤”键， 待浓汤制成 。 加热的时候放入牛奶、盐、白糖和胡椒粉搅拌均匀即可 。
西红柿土豆汤
蔬果类的汤制作比较简单， 也很营养， 这款西红柿土豆汤用料和制作方法也比较简单 。
材料：西红柿、土豆、盐、水
制作方法：将西红柿、土豆和水以30:30:220的比例放入九阳豆浆机；加入适量盐；按“蔬菜浓汤”键一键完成制作 。
豆浆冷汤
豆浆冷汤算是一道冷饮， 是比较营养有创意的冷饮 。 所需材料要多一些， 但是制作方法还是很简单的 。
用料：海瓜子150克、白酒1大匙、豆浆1杯、番茄1/4个、小黄瓜1/8根、莴苣叶1/2片、盐适量、胡椒适量
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