每100克豆腐皮热量是402大卡 。豆腐皮热量其实并不高，虽然每100克含有402大卡热量，但是这是按照干豆腐皮的重量来计算的，而我们吃的时候，一般是泡发之后，再进行烹制 。100克煮熟的豆腐皮热量大约只有60大卡 。
豆腐皮热量
每100克豆腐皮热量是402大卡 。豆腐皮的热量是按照干豆腐皮来计算的，煮熟后的豆腐皮热量每100克大概是60大卡左右，这个热量比米饭要低很多 。豆腐皮属于低热量的食物，而且是百搭之王，口感清淡，却豆香浓郁，吃法很多，适合减肥人士吃 。
豆腐皮吃多了会胖吗
【豆腐皮热量 豆腐皮吃多了会胖吗】 适量的吃豆腐皮一般是不会胖的，豆腐皮属于豆制品，黄豆里富含植物蛋白，所以豆腐皮是高营养、高矿物质、低脂肪的一种食物 。100克豆腐皮热量虽然比米饭要高，可是是按照干豆腐皮来计算的，而100克煮熟的豆腐皮热量大约只有60大卡，很适合减肥的人群食用 。
推荐阅读
- 米粉热量 米粉热量高吗
- 毛豆吃多了有什么坏处 毛豆一次最多吃多少
- 绿豆汤不能和什么一起吃 绿豆汤的食用禁忌
- 小笼包热量 小笼包热量是多少
- 西红柿吃多了会怎么样 吃西红柿过多的危害
- 咸鸭蛋热量 咸鸭蛋吃多了有什么坏处
- 虫草花不宜和哪些食物同吃 虫草花的搭配禁忌
- 豆腐酸了还能吃吗 豆腐酸了可以吃吗
- 发了芽的土豆不能吃
- 跟吃有关的小名有哪些