【黄桃的热量 吃黄桃罐头会不会胖】 一百克黄桃的热量为54大卡 。一个两百克左右的黄桃热量约为100大卡，需要散步半小时左右才能将其热量消耗掉 。虽然黄桃比较甜，但其热量并不高，减肥期间可以适量吃些黄桃 。
黄桃的热量
黄桃又叫黄肉桃，因其果肉呈现黄色而得名 。黄桃含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维以及多种人体所需的微量元素，常吃黄桃可以起到抗氧化、防衰老、提高人体免疫力等功效 。
一般来说，一百克黄桃热量为54大卡，而一个两百克的黄桃的热量约为100大卡 。实际上，黄桃的热量并不算高，因为每天吃一个黄桃才是摄入人体每天所需热量的大约4% 。
虽然黄桃吃起来比较甜，但实际上吃黄桃并不会长胖 。这是因为黄桃的热量本身就不高，而且黄桃中含有丰富的膳食纤维，可以促消化、通便 。
吃黄桃不会发胖，很适合在减肥期间的人群食用 。不仅有着很好的口感——汁多肉甜，而且其热量还很低 。但是，黄桃也不宜多吃 。
吃黄桃罐头会不会胖
黄桃除了鲜食之外，还可以用来制作黄桃罐头，是用黄桃加冰糖制作而成 。那么，迟黄桃罐头会不会发胖呢?答案是不会 。一百克新鲜黄桃的热量为54大卡，而一百克罐头黄桃的热量也才71大卡，因此适量吃不会长胖 。
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