不同年龄的宝宝需要的饮水量不同年龄的孩子其基础代谢、身体活动情况不一样 ， 所需要喝的水也不一样 。 我国居民水参考摄入量标准建议：半岁~1岁的宝宝 ， 每天需要喝0.9升水;1岁~4岁的宝宝 ， 每天需要喝1.3升水;4岁~7岁的孩子 ， 每天需要喝1.7升水;7岁~11岁的孩子 ， 每天需要喝1.8升水 。
2 喝水对孩子健康的特殊意义儿童少年体表面积较大 ， 身体中含水量和代谢率较高 ， 肾脏的调节能力有限 ， 更容易发生水不足或缺乏 。 研究发现 ， 在自然情况下发生脱水的儿童 ， 其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向 ， 说明缺水同样会降低儿童的认知能力 。 另外两项研究表明 ， 轻度脱水的儿童喝下一定量的水后 ， 其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高 。
3 孩子多大开始需要喝水世界卫生组织提倡6个月以内的孩子要纯母乳喂养 ， 那么母乳中的水分就可以满足婴儿的需要 。 6个月以上的婴儿逐步添加辅食 ， 辅食也应以流质为主 ， 其中含大量水分 。 从孩子6个月开始加辅食后 ， 可以适当喝水 。
4 孩子喝水的注意事项1.饭前1个小时内及吃饭中都不宜大量喝水 ， 因为孩子的消化能力一般比较弱 ， 饭前和饭中大量喝水 ， 会冲淡胃液 ， 影响消化 。
2.剧烈运动后不宜大量喝水 。 剧烈运动后 ， 身体细胞处于剧烈缺水的状态 ， 猛然补水过多 ， 会让细胞吸水膨胀 。
【不同年龄的宝宝需要喝多少水】3.建议孩子在两餐之间喝水 ， 少量多次 。 一定不要等到口渴了再喝水 ， 因为这个时候身体已经缺水 ， 已经受到了一定程度的伤害 。
4.汤、水果、粥、蔬菜等传统饮食中含的水分 ， 是可以替代一部分饮水量的 。 而果汁、各种饮料中虽然含水 ， 但其中含有能量或其他物质 ， 不能当成水分的主要来源 。 最好还是喝白开水补充水分 。
5.家长要经常提醒孩子喝水 ， 出门养成带白开水的习惯 。
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