有助于宝宝智力发育的食物1.生姜 。 生姜中所含的挥发油和姜辣素能疏通血管 ， 加速血流量 ， 进而为脑部的运转提供充足的养料 ， 提升创新能力 ， 促进智力发育 。
2.黄豆 。 黄豆富含的卵磷脂可以生成乙酰胆碱 ， 能促进神经细胞之间互相协作 ， 能够提高宝宝记忆力 。
3.胡萝卜和菠萝 。 胡萝卜有利于清除大脑产生的废弃物 ， 促进新的营养成分产生 ， 菠萝所含的锰元素及维生素C能够增强记忆力 。
4.核桃、栗子 。 核桃能加速脑细胞分裂新生 ， 栗子富含蛋白质、锌、卵磷脂 ， 能够让大脑思考问题时更迅速 。
5.花生 。 花生中的氨基酸能有效地提高脑细胞新陈代谢的速度 ， 防止周身血管发生病变 。 因此吃花生可以保持大脑的智力水平 。
6.小米 。 小米可以安定神经 ， 宝宝睡前吃些小米粥能够睡得更香 ， 有助于大脑休息 。
7.糖 。 适当吃糖可以让宝宝学习知识更高效 。
2 如何促进宝宝的智力开发1.给予关爱 。 宝宝哭闹时 ， 家长不能无视 ， 更不能呵斥 ， 而是要温和地安慰宝宝 ， 让宝宝觉得自己是受人疼爱的 ， 这于塑造宝宝开朗平和的人格有重大的意义 。
2.多多沟通 。 因为宝宝可以从语调中感知所表达的感情 ， 进而激发宝宝倾听和沟通的欲望 。 用微笑、充满爱意的眼神与宝宝沟通的话 ， 宝宝会更加享受 。
3.放松按摩 。 通过抚摸按摩的方式可以放松宝宝的神经 ， 让宝宝觉得踏实 。 比如给宝宝洗完澡时按摩涂身体乳 ， 不要吝啬给宝宝拥抱等 。 这对于开发宝宝的学习能力很有帮助 。
4.鼓励模仿 。 宝宝天生就是模仿家 ， 即使是很小的宝宝也会模仿大人的面部表情 ， 如噘嘴、扮鬼脸 。 竖抱宝宝时可以有意地丰富面部表情 ， 让宝宝观察模仿 。
5.外出活动 。 不要一直让宝宝待在家里或长期封闭在某种环境下 ， 让宝宝亲近自然 ， 比如逛公园 ， 踏青 ， 去游乐场等 。 新鲜的场景能够刺激宝宝的感官 ， 使大脑更加灵活 。
6.学会探索 。 让宝宝自己摸索寻找培养宝宝的观察力和行动力 ， 务必要注意安全 ， 潜在的危险因素要事先清除 。
7.经常阅读 。 阅读可以促进宝宝的理解力和记忆力 ， 但可能由于年龄原因 ， 宝宝无法独立进行文字阅读 ， 这时候可以给宝宝买绘本或者可触摸式的儿童读物 ， 讲故事也可以 。
【哪些食物有助于宝宝智力发育】8.多听音乐 。 就算是在胎儿时期 ， 宝宝也会感知到音乐 ， 并且这种感知力能促进脑部发育 。 平时可以教宝宝唱一些简单的儿歌或者外放温和的音乐 。
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