【研究称每年多次休假对心脏健康有好处】在过去几年中 ， 越来越多的研究揭示了休假时间提供的各种健康益处 ， 特别是远离办公室 ， 放松和参与娱乐活动 。 众所周知 ， 休假会带来心理健康的好处 ， 包括减少一些人的焦虑和抑郁等 。
然而 ， 正如雪城大学的新研究所揭示的那样 ， 潜在的益处并不仅限于心理健康 。 研究人员研究了每年的休假次数以及它们与心脏健康的关系 。 结果指向包括降低代谢综合征和代谢症状风险的益处 。
代谢综合征被描述为是一组复杂的代谢紊乱症候群 ， 作为未来心脏健康问题的风险因素 ， 包括使中风、心脏病发作或患糖尿病的风险增加 。 代谢综合征所涵盖的风险因素很大 ， 包括高血压 ， 腰部体脂过多和高血糖 。
多年来 ， 不少研究指出降低代谢风险对心脏健康具有积极影响 ， 降低了患心血管疾病的几率 。 而该研究得出结论称 ， 度假可能有益于一个人未来的心脏健康 ， 这一效果可以通过每年的多次休假来放大 。
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