【西瓜热量是多少 西瓜的热量】西瓜热量是30大卡/100g 。西瓜含碳水化合物7.55克 ， 脂肪0.15克 ， 蛋白质0.61克 ， 纤维素0.4克 。西瓜为夏季之水果 ， 果肉味甜 ， 能降温去暑；种子含油 ， 可作消遣食品；果皮药用 ， 有清热、利尿、降血压之效 。
西瓜是雌雄同株 。喜温暖、干燥的气候、不耐寒 ， 生长发育的最适温度24-30度 ， 根系生长发育的最适温度30-32度 ， 根毛发生的最低温度14度 。西瓜在生长发育过程中需要较大的昼夜温差 。西瓜耐旱、不耐湿 ， 阴雨天多时 ， 湿度过大 ， 易感病 。西瓜喜光照 ， 西瓜生育期长 ， 因此需要大量养分 。西瓜在中国的各地都有栽培 ， 品种甚多 ， 外果皮、果肉及种子形式多样 ， 以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏东台等地最为有名 。其原种可能是来自非洲 ， 广泛栽培于世界热带到温带 ， 后传入中国 。
西瓜除了水分外 ， 还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质 。是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品 。西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分 。在暑夏吃西瓜 ， 不但可解暑热、发汗多 ， 还可以补充水分 。
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