枸杞又名甜菜子、红耳坠、地骨子、枸杞子 ， 为茄科植物——枸杞的成熟果实 ， 具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体等功效与作用 。枸杞适合虚劳精亏、腰膝酸痛、视力功能下降、眩晕耳鸣一类人群食用 ， 而脾虚有湿及泄泻者忌食枸杞 。
枸杞的功效与作用
枸杞子 ， 为茄科植物枸杞的成熟果实 。夏、秋果实成熟时采摘 ， 除去果柄 ， 置阴凉处晾至果皮起皱纹后 ， 再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得 。遇阴雨可用微火烘干 。枸杞子具有多种保健功效 ， 是卫生部批准的药食两用食物 。适量食用有益健康 ， 配合菊杞茶有清肝明目的效果 。
客观来说 ， 枸杞子泡水喝的害处不大 ， 一年四季喝都不会产生太大坏处 。其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服 。枸杞子泡水对食用人群没有限制 ， 只是针对某些身体不适症状时需暂停食用 。
【枸杞的功效与作用 枸杞有什么作用】 以下三类人群需注意：1、枸杞有温热身体的效果 ， 故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃；2、脾胃薄弱的人要少吃；3、正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃 。总而言之 ， 枸杞子泡水喝的害处 ， 其实很小 。喜食枸杞子的朋友只需注意不要过量食用 ， 上班族每日泡水以下午饮用为妙 ， 不仅起到养肝明目的作用 ， 还有助于睡眠 。
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