为提高公众对心梗严重性与防治重要性的认知 ， 普及急性心肌梗死的规范化救治流程 ， 2014年我国首次成立了“心梗救治日” ， 确定每年的11月20日为“中国1120心梗救治日” 。
Today我们迎来了第4个“心梗救治日” 。
1120可是有寓意的哦！而且是双层寓意呢！
一、急性心肌梗死发生后要迅即拨打120 。
二、急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟 。 从发病至开通梗死血管 ， 如能在120分钟内完成 ， 可大大降低病死率和致残率 ， 取得良好的治疗效果 。
下面让我们扒一扒“心梗”这个“国民健康的头号杀手”！
急性心肌梗死简称“心梗” ， 是冠状动脉闭塞 ， 血流中断 ， 使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死 。
【有时候，“心塞”不是闹情绪，那是病！而且要命！】心梗在冬季高发 ， 发病急 ， 病情重 ， 死亡率高 ， 是中老年人猝死的首要原因 ， 并有年轻化的趋势 。
心梗有啥症状及表现呢？
临床上有剧烈而较持久的胸骨后疼痛、发热、白细胞增多、红细胞沉降率加快、血清心肌酶活力增高及进行性心电图变化 ， 可发生心律失常、休克或心力衰竭 。
这些坏习惯“伤心”！
这样做 ， 远离“伤心”！
这样吃 ， 远离“心塞”！
深秋和冬季是心肌梗死的易发季节 ， 除了保暖防寒外 ， 还应注意饮食多样化 。
原则上应选择低盐、低动物脂肪、低热量、低胆固醇食物,多食水果、蔬菜、富含维生素及植物蛋白的食物,保持营养平衡 。
水果蔬菜有丰富的食物纤维,可促进胃肠蠕动,降低胆固醇,预防便秘 。 如黑木耳、洋葱、大蒜、香菇、海藻等都有不同程度的调脂作用,能扩张冠脉、降压、利尿、镇静,有利于预防冠心病 。
少食辛辣刺激性食物；少食蛋黄、动物脂肪、动物内脏等高胆固醇食物；避免暴饮暴食；避免饮浓茶、咖啡等刺激性饮料以免加快心率 。
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