核心功效
滋阴润燥、滋阴润燥、提高消化功能
黄皮梨子的简介
黄皮梨是一种乔木 ， 产于中国湖北、湖南、江西、浙江、四川、广东、广西等地 。生灌木丛中或林边 ， 海拔100-1500米 。果实近球形或倒卵形 ， 长1.5-2.2厘米 ， 深褐色 ， 有浅褐色果点 ， 3-4室 ， 萼片宿存 ， 或有时部分脱落 ， 果梗长3-4厘米 。花期4月 ， 果期6-8月 。
功效作用
1、滋阴润燥 ， 黄皮梨子是一种性质微寒的水果 ， 食用之后能清理身体内的热毒 ， 并能缓解阴虚肺燥 ， 咳嗽痰多和气喘 。咽喉肿痛和声音嘶哑的时候可以吃 。
2、补充营养 ， 黄皮梨子营养价值极高 ， 食用后能吸收丰富维生素喝多糖还能吸收一些配糖体和鞣酸 ， 以及对人体有益的矿物质 ， 这些营养能维持人体正常代谢 ， 也能提高身体多器官功能 ， 对维持人体健康有很明显的好处 。
3、提高消化功能 ， 平时多吃黄皮梨子能提高消化功能 ， 因为黄皮梨中含有丰富的果酸 ， 这种物质既能促进肠胃蠕动 ， 也能加快消化液分泌 ， 能促进肠胃对身体内食物的消化与吸收 ， 它能预防缓解消化不良 ， 也能缓解腹部胀痛和积食 。
适宜人群
一般人群均适宜 。
【黄皮梨子的功效与作用 黄皮梨子有什么功效】 禁忌人群
风寒咳嗽者、脘腹冷痛者、脾虚便溏者 。
不宜同食
螃蟹 ， 黄皮梨子和螃蟹一起吃不利于肠胃的正常蠕动 ， 严重时会引起腹泻、会损伤肠胃的某些功能 。
食用方法：
冰糖炖梨：黄皮梨子洗净去皮 ， 切去顶部当做盖子 ， 挖除中间的核 。把冰糖放入中间 ， 盖上盖子 ， 把雪梨放入深盘或深碗 ， 最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时 ， 让梨完全软化即可 。
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