可以用太阳果蒸饭：先把糯米提前泡2个小时 ， 然后香肠切丁 ， 把切好的香肠丁和泡好的糯米混合 ， 加适量水煮熟 ， 将太阳果按着做盅的样子切开 ， 把里面的囊和籽掏出来 ， 再用少许盐表面洗下 。最后把煮熟的香肠饭 ， 装到太阳果里蒸半个小时即可食用 。
太阳小南瓜怎么吃准备材料：太阳果、糯米、香肠、盐
【太阳小南瓜怎么吃】步骤一：把糯米提前2小时浸泡 ， 然后香肠切丁 。
步骤二：把切好的香肠丁和泡好的糯米混合 ， 加适量水 ， 在微波炉煮熟
步骤三：太阳果一段以V字行切开 ， 把里面的囊和籽掏出来 ， 再用少许盐表面搓洗 。
步骤四：把煮熟的香肠饭 ， 装到太阳果里填满盖上盖子 ， 放到锅上蒸 ， 蒸半个小时即可食用 。
结语：太阳果除了可以蒸饭 ， 也可以把里面的食材换一下 ， 味道就会又不一样 ， 有兴趣的朋友可以在家试试哦 。
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