最后一个就是青枣
青枣脆脆甜甜的,还含有丰富的维生素和矿物质,然而,青枣含糖量很高,小孩子经常吃容易发胖,也增加得龋齿的几率,而且青枣容易伤脾,一天吃太多颗,或者经常吃就会拉肚子,久而久之拖垮脾胃,孩子就容易消化不良、积食 。


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