善存多维元素片,善存多维元素片怎么样 善存好吗
1、善存多维元素片怎么样 善存好吗大家知道善存是什么吗,善存可以怎么吃呢 , 善存有什么效果呢 , 善存怎么吃好呢,善存有什么好处呢?今天就一起来看看吧!
善存多维元素片怎么样
善存是目前在国内市场销售性价比最高的营养补充剂 , 有婴儿、成年、老年等系列 。以普通的成年、老年(银片)善存片为例,所含了29种人体所需的微量元素和维生素,是最全面的了 。大熊猫等保护动物也是吃善存 。不过要注意,善存片每日只需吃一粒,早饭后立即吃吸收利用的效果最好(因为其中的维生素B2等必须饱腹才吸收完全) 。正常人不需要天天吃,里边某些营养素(如维生素A)已达到为营养学会推荐的每日摄取量,能够正常饮食就不需要再足量补充了,除非是营养不良或患者 。我给普通病人和营养班学员推荐是隔日一次或一周3次为宜 。另外 , 善存中的钙含量较低,缺钙者仍需另外补充 。这是因为钙含量高辉营养其中的铁、锌等的吸收,所以要分开补充 。
维生素能吃多久
维生素一般吃几天就可以了,然后从饮食中来得到维生素 。有一些人服用时会有一些不良反应,比如说感觉到恶心想吐,甚至伴随着骨骼疼痛 , 但是维生素在目前看来是没有任何副作用的,不过一定要根据医生的嘱咐,牢牢的把控每日的服用量 。
维生素美白方法
第一种:维生素E+珍珠粉
打开一个面膜纸,把面膜纸浸泡在牛奶里,在滴几滴维生素E , 五分钟后取出面膜纸,敷在脸上,最后等十五到二十分钟把面膜纸揭掉,再用温水清洗即可 。这种方法的目的是在于美白淡斑 。因为我们都知道珍珠粉是个好东西,可以提亮肤色,美白淡斑,所以二者加在一起,可以说是很完美了 。
第二种:维生素E+化妆水+精华液
这种方法有美白补水的效果 。也是先拿出来一张压缩面膜,放在面膜碗里,倒入适量的化妆水 , 再加进去几滴维生素E和精华液,搅拌搅拌混合在一起,等到完全混合后把压缩面膜放进去浸泡,然后打开敷在脸上,这种的话每周一次就好了,一次大概十五到而是分钟就行啦~ 很实用哦~
第三种:维生素E+乳液或者面霜
对于皮肤干性妹子来说,补水保湿是最重要的,如果不做好补水保湿的工作的话 , 稍微不注意就会变成了敏感肌 。所以,在我们平时涂的乳液或者面霜中,滴入几滴维生素E , 这样的话,保湿补水的功效会加倍哦~
什么人不能吃维生素
1、牛皮癣:避免维生素A 。牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物,进入体内后会储存在肝脏内,过量服用(男性每天超过0.7毫克,女性每天超过0.6毫克)会在体内产生毒素,导致结膜炎、脱发和皮肤病恶化 。
2、糖尿?。罕芸谺3 。糖尿病患者大量补充维生素B3(男女每天分别超过17毫克和13毫克)会导致血糖升高,补充剂量越大,造成的血糖问题就越严重 。
3、骨质疏松症:避免维生素A和磷 。血液中磷水平过高(补剂超过1000毫克/天)会导致骨骼钙质流失,加重骨质疏松症危险 。每天补磷不超过250毫克 。
2、善存片都含有什么善存片(Centrum)是多维元素片,含29种维生素和矿物质 。其中具体成分有:
1、维生素A 5000国际单位 2、维生素E 30国际单位 3、维生素C 60毫克 4、叶酸 400微克
5、维生素B1 1.5毫克 6、维生素B2
7、烟酰胺 20毫克 8、维生素B4 2毫克 9、维生素B12 6微克 10、维生素D 400国际单
【善存多维元素片,善存多维元素片怎么样 善存好吗】11、生物素 30微克
12、泛酸 10毫克 13、钙 162毫克 14、磷 109毫克
15、碘 150微克 16、铁 18毫克 17、镁 100毫克 18、铜
19、锌 15毫克 20、锰 3.5毫克 21、钾 80毫克 22、氯 72毫克
23、铬 65微克 24、铝 160微克 25、硒
20微克 16、维生素K 25微克
27、镍 5微克 28、锡 10微克 29、硅 2微克 30、矾 10微克
31、硼 150微克 32.
叶黄素 250微克
3、惠氏善存多维元素片怎么辨别,惠氏善存银片是美国进口的吗惠氏善存多维元素片在市场上火起来后,市场上也有很多冒充它的产品,随着市场上的假货增多后 , 人们买它的时候也要更加谨慎,需要开始去辨别真假,惠氏善存多维元素片怎么辨别?有些人想要买美国进口产品,那惠氏善存银片是美国进口的吗?
惠氏善存多维元素片辨别方法:
1、看产地 。国内惠氏善存多维元素片生产地是善存在苏州的分厂制作 。
2、看准字号 。善存片的准字备案是“国食健字G20050045或卫字” , 如果产品外包装没有准字号备案就是假冒 。
3、看产品颜色 。惠氏善存多维元素片是橙红色的 。
4、看有无抗氧化剂小瓶:由于惠氏善存多维元素片一些成分会有还原性,需要放氧化剂才能保持 。
5、试着煅烧:真正的惠氏善存多维元素片放在火上也很难燃烧,它烧着接近火苗处是呈绿色的火焰,假的惠氏善存多维元素片基本一点就着,火焰也是亮黄色 。
惠氏善存银片有国产也有美国进口两种 , 人们在购买惠氏善存银片时可以进行选择 , 如果是选择美国进口,加上关税等费用的话其价格要高一些,国产惠氏善存银片价格比较便宜 。
4、国内的善存多维元素片适合青少年服用吗?青少年是可以服用的 。
善存多维元素片作为国产营养种类最多、含量最高多维多矿产品之一,价格便宜、携带方便、质量稳定 , 一直日常用以补充营养元素的常见产品 。但是限于国内法规和体积 , 人体所需40余种营养元素中 , 只有:
矿物质:铁、碘、锌、铜;
维生素:VA、VD、VE、VB1、VB2、VB6、VB12、泛酸、叶酸、烟酸 。
人体是个复杂系统,所有营养元素共同作用于人体所有生理活动,这些营养元素摄入缺一不可,摄入或低或高都可能对身体正常的生理活动造成影响,长期不按照膳食营养素参考摄入量摄入营养就可能对身体造成不可逆甚至致命的伤害 。
善存片适合年龄人吃 。
1、患有亚健康的人群需要补充善存片,比如经常上火嘴角生疮 。
2、患有营养不良的患者适合服用善存片 。
3、处于发育阶段的青少年可以适当的补充善存片 。
4、怀孕期间的孕妇可以食用善存片 。
善存多维元素片是不可以长期食用的,大家一定要注意 。还有就是不要盲目的服用这些保健品,因为有些东西吃多了对身体还是有坏处的,并不是吃的越多对身体就越好 。
来源:凤凰网-善存多维元素片
建议:儿童型的适合3-12岁的,成人型的适合12-50岁的,银片适合50岁以上的,均是针对缺乏维生素和矿物质人群 。
善存多维元素片为薄膜衣片,每片含:维生素A(醋酸酯)4000国际单位、钾 80毫克、β-胡萝卜素(相当于维生素A)2000国际单位、氯72毫克、维生素D400国际单位、镁100毫克、维生素E45国际单位、铁9毫克、维生素B1 1.5毫克 。善存多维元素片29含30种维生素和矿物质,用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的疾病 。
如果平时有偏食等行为或新鲜瓜果蔬菜吃得较少的青少年是可以服用的!但最好是通过合理膳食来补充各种维生素或微量元素!
18岁以上的使用成人型,18岁以下的用儿童型的 。
5、善存 多维元素片(29)适合什么人吃的?优点:价格便宜,推荐摄入量每天只需要1.29元 。携带、服用方便,每日一粒即可 。
缺点:药粒体积偏大,吞咽有问题或者胃旁路手术人群应谨慎使用 。单一使用无法满足膳食营养素参考摄入量中14岁以上人群的营养摄入,需保证日常饮食能满足其余营养需求 。
个别用户反映空腹服用容易引起胃部不适,建议随餐服用 。应通过其他饮食补充摄入不充营养 。慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用(摘自说明书) 。
本品含维生素A,可从乳汁中分泌,哺乳期妇女过量服用可致婴儿产生食欲不振,易激动(摘书) 。抗酸药可影响本品中维生素A的吸收,故不应同服(摘自说明书) 。不应与含有大量镁,钙的药物合用,以免引起高镁,高钙血症(摘自说明书) 。
善存多维片比较适合年轻人吃,它补充全面的维生素和矿物质,除了能增加免疫力外,还有抗氧化、改善气色和人精神状态的功效 。维生素也有防辐射的功效,特别适合经常面对电脑的白领人士!
但是其实老年人和小孩的话,最好老年人吃善存银片,小孩子吃小儿善存片~~
我知道的就这些!
善存29适合12~50岁的人吃 。17岁的你显然适合啦!
每天一片可以补充人体所缺少的维生素和矿物元素,对人体有益无害的,只是不要多吃就行 。
尤其是其中的锌元素对青少年成长发育及智力发育很有帮助 。
善存多维元素片是补充微量元素的
可以用于准备生育的男女的辅助治疗或体内缺少微量元素的患者,长身体的孩子 。一般只要饮食规律多样化;从食物中摄取的量就完全够身体的需要了 。不用专门用药物补充
这个善存么,很多人都可以吃的呀 , 它是补充维生素 增强抵抗力的保健品,适合所有人群,连孕妇都可以吃的,多维片和佳维片都适合所有人吃 , 尽管放心吃吧?。?
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