怎样喝酒避免喝醉,怎么喝酒不会醉 有哪些喝酒不会醉的小窍门
1、怎么喝酒不会醉 有哪些喝酒不会醉的小窍门1、喝酒前喝牛奶,如果打算去喝酒的话,最好是提前三十分钟喝上一瓶牛奶,可以是纯奶,也可以是加了蜂蜜、糖的牛奶,这样做能够让胃黏膜得到更好的保护 , 而且可以中和进入胃内的酒精,从而有效预防因为喝酒而引起胃炎 , 也可以避免脱水症发生 。
2、喝酒前吃肉,要是空腹的时候喝酒,人的胃黏膜很容易会受到酒精的伤害 , 因为胃里没东西,酒精进入胃部后会很快就被吸收掉,这样不仅伤身 , 也很容易就会喝醉,在喝酒之前先吃一些东西垫底,比如肉类、猪蹄等 。
3、喝酒时不要喝饮料,有些人在喝酒的时候会喝点饮料比如可乐、柠檬汁等,希望以此来降低酒精的浓度,事实上,这样做非但不会使酒精浓度下降,还更容易喝醉,因为饮料里面含有的一些成分是会导致酒精的吸收速度加快的 。
4、喝酒要慢慢喝,喝酒的时候一定要注意不要一口闷,也就是一口气就喝干一杯酒 , 这样做容易引起严重的腹胀 , 而且还可能会直接呕吐起来 , 正确的做法应该是慢慢喝,一杯酒分几口下肚,尤其是白酒更是切忌喝得过快 。
5、喝酒后吃甜食,在喝酒后如果可以马上吃一些甜食或者是水果,可以有效避免喝醉 。这是因为水果中含有的果糖可以使乙醇氧化,这样酒精代谢速度就会加快 , 会很快就排出体外,喝酒就不容易醉了 。
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2、怎样喝酒不容易醉大量饮酒对人体造成的危害比较大,会损伤到肝功能的健康 , 并且会增加患肝硬化和酒精肝的风险 , 平时大家应该要控制饮酒量 , 不要喝酒精度数较高的酒,喝酒前应该要吃些饭菜,这样可以减少酒精对胃肠道的刺激,喝酒后可以喝一杯酸奶 , 能够缓解酒精对人体造成的伤害,6个方法喝酒不醉还不伤身 。
第一招:喝酒时在酒里加苏打
在我们喝酒的时候可以在酒里加一些苏打,苏打的加入可以降低人体对酒精的吸收,这样喝酒就不容易喝醉了,容易喝醉的人可以试一试这个方法 。
第二招:不要空腹喝酒
在喝酒的时候,大家可以一面饮酒 , 一面进食,这样就会加长酒在胃中停滞的时间,就停留在胃当中的时间越长,酒精就会受到胃酸的干扰 , 使得吸收缓慢,这样也是不容易喝醉的 。
在喝酒前吃一些淀粉类的食物也可以减缓酒精的吸收,使得喝酒人不容易喝醉 。而且对于胃黏膜的伤害也没有那么大 。
第三招:小口小口喝酒
有一句话叫做,感情深 , 一口闷,这样的喝酒方式也是很不利于身体健康的,在喝酒的时候需要慢慢的喝 , 并且时不时的停顿,并且喝酒的人一定不要喝碳酸饮料,因为碳酸饮料可以加快身体吸收酒精的速度 , 这样喝酒很容易就会喝醉 。在喝酒的时候一定要记住放慢速度 。
第四招:喝酒前先温酒
在喝酒之前,想要不容易喝醉就要先将酒温一下,在温酒的过程当中,随着温度的升高 , 酒精的浓度也会相对的减?。庋绕鹄床蝗菀? ,使人喝醉 。
第五招:喝酒后要多喝水
酒当中含有很多的酒精,喝完酒后,常常使人感觉口干舌燥,这时候就需要大量的饮水,通过喝水可以促进尿液的排出,身体当中的酒精也会随着尿液排出,不容易被身体吸收 。
第六招:不要多种酒混合起来喝
在许多酒席上很多人都喜欢多种酒混合起来喝,这样喝酒很容易喝醉,因为不同的酒他的酒精含量有所不同 。相互混杂,会引起一些变化 , 使人喝了之后感觉非常的不舒适,还容易产生头疼 。
6个方法喝酒不醉还不伤身,长期大量饮酒对人体造成的危害非常大,会增加患疾病的风险,并且会损伤到肝脏的健康,会加重肝肾负担 , 同时也会影响到肾脏的健康,改掉大量饮酒的坏习惯,喝酒前应该要吃些饭菜 , 这样可以降低酒精对身体造成的伤害,喝酒后应该要及时补水 。
小贴士# 1:喝酒前一定要多吃点东西,这样胃里才有东西 。喝酒的时候不会轻易喝醉 。千万不要空腹喝酒 。空腹喝酒伤胃伤肝,更容易醉 。肚子里空空如也的酒精会被吸收的更快,酒精进入我们的血液很容易麻痹你的神经,所以更容易喝醉 。
秘诀2:喝酒的时候多喝水,千万不要喝饮料,尤其是碳酸饮料 。碳酸饮料和酒精结合在一起 , 更容易醉,对身体的危害更大 。我们可以喝点开水或者番茄汁,可以延缓酒精在胃里的吸收 , 养胃 , 不容易喝醉 。
技巧三:喝完酒后,可以喝一瓶酸奶,可以稀释酒精 , 分散酒精浓度 。而且酸奶有保护胃黏膜,防止酒精伤胃的作用 。有这样的技巧,别人不会觉得你油嘴滑舌 。反而觉得你特别聪明 。
秘诀四:喝酒时 , 不要一口吞下,更不要慢慢品尝葡萄酒 。搭配一些食物,边吃边喝 , 这样不容易喝醉,也会显得你酒量特别好 。别人不敢轻易劝别人喝酒!学会这些技巧,你就能轻松应对应酬 , 不怕喝醉 。
饮酒注意事项 。
每个人的体质不同,对酒精的承受力也不同 , 所以酒量也不同 。他们的耐受力越强,酒量就越大 。酒精耐受性和智商一样 , 是与生俱来的 。后天可以练练酒量,也会有提高 。如果你想保持清醒,你必须知道自己的酒量,适量饮酒 。
酒经过肠道,一杯酒后,80%被小肠吸收,剩下的20%被胃吸收 。就吸收速度而言 , 高度酒比低度酒快 。但是,由于起泡酒中的碳酸可以减少酒精在胃中的停留时间,从而使酒精更快地进入小肠 , 如果将白酒和啤酒混合,白酒和啤酒中的高浓度碳酸可以迅速让你倒下 。不会调饮料就不要调饮料 。调酒是最容易把自己放倒的,所以喝酒要注意 。
饮酒五分钟后,乙醇可进入血液,半小时至两小时血液乙醇浓度可达最高值 。快速饮酒会导致血液酒精浓度快速升高,从而导致快速醉酒 。慢慢喝的同时,身体可以有充足的时间分解乙醇,所以产生的乙醇量较少,不容易喝醉 。
喝酒的时候一定要保持愉悦的心情 , 这样酒量才能大大增加 。因为心情郁闷,一杯不倒,一杯就吐 。心情好了,就可以精神饱满,发挥自己的潜力 。俗话说 , 一个人在情绪低落的时候,解酒酶(酒精脱氢酶和乙醛脱氢酶)的分泌活性必然会降低,从口鼻呼出的乙醛就会少,在体内堆积,导致醉酒 。
但是,你有千杯酒,就说明好朋友聊得开心,乙醛从你体内排出去了 。而且,如果长期饮用,乙醛会有更多的时间被转化 。
1、喝酒后吃鸡蛋
鸡蛋含有丰富的维生素b可以解宿醉 。喝酒后吃个鸡蛋有助于解酒 。
2、喝酒后吃香蕉
喝酒过量后,细胞大量失水,人会感到口渴,因此喝酒后吃一根香蕉可以补充缺失的钾元素,降低体内血糖的浓度 。
3、喝酒后可适当吃点番茄汁
酒后一杯番茄汁可缓解头晕,头晕等不适感,补充血糖含量,番茄中的茄红素还具有抗炎消炎的作用 。
4、喝酒后吃点生姜
生姜性热,能祛寒还能解酒 , 改善酒精对胃的刺激作用 , 缓解便秘或胃胀等不适症状 。
5、喝酒后吃点芹菜
取少量芹菜剁成碎,挤汁服下可解酒 。
6、喝酒后吃点豆腐
喝酒时应该配以豆制品,豆腐中会产生一种氨基酸 , 能中和酒精中毒的副作用 。
7、喝酒后吃点食醋
食醋中的有机酸能与酒精发生反应,喝酒后吃点食醋能一定程度地降低乙醇的浓度 。
8、喝酒后吃点白萝卜
冬季的白萝卜媲美人参 , 同时它对喝酒后的呕吐,头晕等不适症状有缓解作用 。
其实喝酒也是有一些技巧的 , 有的人喝酒就不会醉酒,而有的人就会醉酒,那么大家知道喝酒不伤身的方法都有哪些吗?其实在喝酒之前我们可以食用一些食物来缓解酒对于胃部的伤害,下面小编就为大家支招,大家可以学习一下哦!
1、避免空腹饮酒
空腹喝酒对于身体的伤害是最大的,如果你不想患上胃病的话,在喝酒之前最好是吃一些食物 , 这样可以缓解对于胃部带来的伤害 。酒精会产生一些刺激性的食物,会导致身体的胃酸变多,这样就会导致喝酒以后出现呕吐的现象 。
2、喝酒前喝点牛奶和杂粮粥
如果你喝酒容易醉酒的话,在喝酒之前可以喝一些牛奶,或者是喝一些杂粮粥 , 这样做有助于缓解醉酒,而且可以保护我们的胃部不受到伤害 。酒精对于胃部的伤害是特别的大的,因此在喝酒之前最好是吃一些可以保护胃部的食物,这样才能使得胃更加的健康 。
3、少喝慢喝
喝酒要慢一些喝,有的人为了面子,总是很猛的喝酒,这样对于胃的伤害是最大的 , 而且如果酒量不好的话,很容易醉酒的 。
喝酒要慢喝,少喝 , 多吃菜,心情要好 , 有说有笑的,这样不容易醉 。
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3、怎么样喝酒不容易醉小妙招第1个窍门:喝酒之前一定要多吃一些食物,让肚子里面有东西,喝酒的时候才不容易醉,千万不能空腹喝酒,空腹喝酒伤胃又伤肝,而且还比较容易喝醉,肚子里面空空的酒精就会更快吸收,酒精进入到我们的血液中容易麻痹神经,所以就比较容易醉 。
第2个窍门:喝酒的时候多喝一些水,千万不要喝饮料,尤其不能喝碳酸饮料 , 碳酸饮料和酒精结合到一起更容易喝醉,而且对身体的伤害更大 。我们可以喝一些白开水或者是番茄汁,延缓肠胃对酒精的吸收 , 养胃还不容易喝醉 。
第3个窍门:喝完酒之后可以喝一瓶酸奶,可以稀释酒精,让酒精浓度分散掉 。而且酸奶还有保护胃黏膜的作用 , 防止酒精伤害肠胃 。用这样的技巧,别人也不会觉得你耍滑头 。反而会觉得你特别聪明 。
第4个技巧:喝酒的时候不要一口吞下 , 更不要慢慢去品酒 。配上一些食物,一边吃一边喝,这样就不容易喝醉 , 而且还会显得你的酒量特别好 。别人也不敢轻易去劝酒!学会这些技巧就可以轻松应付应酬,不怕喝醉酒 。
喝酒的相关注意事项
每个人体质都不一样,酒精耐受度也不一样 , 因而酒量也不一样,耐受度越强,酒量就越强 。酒精耐受度和智商一样,属于先天的,后天可以练习酒量,也会有提高 。喝酒要想不醉,就一定要清楚自己酒量,适量喝酒 。
酒肉穿肠过,一杯酒下肚,80%被小肠吸收,剩下的20%经由胃吸收 。就吸收速度而言,高度酒比低度酒更快,不过由于气泡酒中的碳酸能减少酒精在胃中停留的时间,从而使得酒精更快的进入小肠,所以如果白酒啤酒混着喝 , 白酒的高浓度和啤酒中的碳酸加起来能迅速把你放倒 。能不混喝酒就别混喝,混喝最容易放倒自己 , 这一点且喝且注意 。
喝酒之后五分钟乙醇就可进入血液,半个小时到两个小时血中乙醇浓度可达到最高值 。快速喝酒会导致血中乙醇浓度升高得快,会导致快速喝醉 。而慢慢喝酒 , 体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉 。
喝酒时 , 一定要保持愉悦的心情,才能酒量大增 。因为郁闷的心情,即使一杯不倒,也会一杯就吐 。心情愉悦,才能兴高采烈,发挥自身潜能 。所谓酒入愁肠愁更愁,一个人在情绪低落的时候,解酒酶(乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶)的分泌活跃程度难免下降,而且没人陪着说话,从口鼻中呼出的乙醛也就少,使之积聚在体内,导致易醉 。
而酒逢知己千杯少,就是好朋友之间说话开心 , 从体内排出乙醛也多,而且喝的时间长,乙醛有更充足的时间被转化 。
小贴士# 1:喝酒前一定要多吃点东西,这样胃里才有东西 。喝酒的时候不会轻易喝醉 。千万不要空腹喝酒 。空腹喝酒伤胃伤肝,更容易醉 。肚子里空空如也的酒精会被吸收的更快 , 酒精进入我们的血液很容易麻痹你的神经,所以更容易喝醉 。
秘诀2:喝酒的时候多喝水 , 千万不要喝饮料,尤其是碳酸饮料 。碳酸饮料和酒精结合在一起,更容易醉,对身体的危害更大 。我们可以喝点开水或者番茄汁,可以延缓酒精在胃里的吸收,养胃,不容易喝醉 。
技巧三:喝完酒后,可以喝一瓶酸奶,可以稀释酒精 , 分散酒精浓度 。而且酸奶有保护胃黏膜,防止酒精伤胃的作用 。有这样的技巧,别人不会觉得你油嘴滑舌 。反而觉得你特别聪明 。
秘诀四:喝酒时 , 不要一口吞下,更不要慢慢品尝葡萄酒 。搭配一些食物,边吃边喝,这样不容易喝醉,也会显得你酒量特别好 。别人不敢轻易劝别人喝酒!学会这些技巧 , 你就能轻松应对应酬,不怕喝醉 。
饮酒注意事项 。
每个人的体质不同,对酒精的承受力也不同,所以酒量也不同 。他们的耐受力越强,酒量就越大 。酒精耐受性和智商一样,是与生俱来的 。后天可以练练酒量 , 也会有提高 。如果你想保持清醒,你必须知道自己的酒量,适量饮酒 。
酒经过肠道,一杯酒后 , 80%被小肠吸收,剩下的20%被胃吸收 。就吸收速度而言,高度酒比低度酒快 。但是,由于起泡酒中的碳酸可以减少酒精在胃中的停留时间,从而使酒精更快地进入小肠,如果将白酒和啤酒混合 , 白酒和啤酒中的高浓度碳酸可以迅速让你倒下 。不会调饮料就不要调饮料 。调酒是最容易把自己放倒的,所以喝酒要注意 。
饮酒五分钟后,乙醇可进入血液,半小时至两小时血液乙醇浓度可达最高值 。快速饮酒会导致血液酒精浓度快速升高,从而导致快速醉酒 。慢慢喝的同时 , 身体可以有充足的时间分解乙醇,所以产生的乙醇量较少,不容易喝醉 。
喝酒的时候一定要保持愉悦的心情,这样酒量才能大大增加 。因为心情郁闷,一杯不倒,一杯就吐 。心情好了,就可以精神饱满 , 发挥自己的潜力 。俗话说 , 一个人在情绪低落的时候 , 解酒酶(酒精脱氢酶和乙醛脱氢酶)的分泌活性必然会降低,从口鼻呼出的乙醛就会少,在体内堆积,导致醉酒 。
但是,你有千杯酒 , 就说明好朋友聊得开心 , 乙醛从你体内排出去了 。而且,如果长期饮用 , 乙醛会有更多的时间被转化 。
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4、怎样喝酒才能不喝醉,不喝醉酒的方法喝酒都容易喝醉,那怎样才能不容易喝醉呢,下面我为大家带来了不喝醉酒的方法,谢谢阅读 。
不喝醉酒的方法
喝酒不醉的方法一:
千万不能空腹喝酒 。
其实,我们不管喝酒和不喝酒的人都知道 , 喝酒不能空腹 , 大家都这么说 。外公说,喝酒前必须暖胃,胃暖好了,再喝酒就不会醉了,而且越喝越舒服 。其实,所谓的暖胃,就是指的先好吃点东西 , 吃东西也有很多的讲究,外公说,不要去吃那些太油腻太辛辣的,多吃的蔬菜,豆类、豆腐类的食物会比较舒服,外公比较喜欢吃素 , 其实他所说的这些含蛋白质高和蔬菜类正是比较适合喝酒前舔舔肚子的好东西 。外公还说 , 很多的酒席,会有很多的下酒菜,很是开胃,油炸的,辣味可口的,但是他很少吃那些东西 , 吃力容易肚子疼,在喝酒的话,其实也是很伤胃的 。
酒不能混着喝:啤酒、白酒、饮料 。
这是外公喝酒的一条定律 , 不管酒席上有几种酒 , 他选择了一种,就这次就和这个,绝不喝其它的 。老人家一般喜欢喝点小白酒,啤酒之类的是年轻人的喜好,外公并不是很喜欢 。还有现在很多饮料也上了酒桌,有的人喜欢混着各种碳酸饮料喝酒,其实不然,无论你哪样混着喝,都会对胃部造成极大的损害,而且更加容易醉 。特别是很多年轻人,喜欢吹嘘自己海量,喝了白酒又和啤酒,几瓶混着下肚,很快就不省人事了,后悔已来不及了 。所以说,这样是很不可取的 。
注意节凑,饮酒慢饮,品味从嘴唇到舌头到喉咙到胃过程与芬香 。
喝酒跟品茶一样,注重的是一个品字,外公说,要慢慢的先闻一下,然后先从嘴唇的感触,然后都舌头,到喉咙,最后慢慢咽下 。整个过程慢慢完成,真正享受到饮酒的乐趣与芳香 。而不能想我们现在很多人这样:“感情深,一口闷”,甚至很都朋友会因为较劲然后对着酒瓶吹的,外公说,这是一种愚蠢的行为,对自己和对朋友的身体一种不负责的表现 。所以,我觉得,建议大家喝酒注重慢的节凑,慢慢品尝才有感觉 。
如果要喝很多酒,就多喝水,多上洗手间 。
我们有的时候,为了商务应酬,或是朋友情深,需要不得不喝比较多的酒的话,那该怎么办呢?外公那天跟我说,如果你以后碰到这种情况,教你一招:就是多喝水,多喝白开水,多喝水不但冲淡了酒精的浓度,同时会让你不断上洗手间,缓冲一下,也能更快更多的把异物排出体外,让你不会那么容易醉 。另外,记住少喝浓茶,可以适当喝点淡茶比较好,如果你喜欢喝茶的话 。我说,我下次试试看 。我觉得也有一定的道理 。
整个过程是一个享受的过程,饮食搭配 。
另外,喝酒不要干喝酒,这样是很不好的,古时候都有对酒当歌之说 。现在的喜欢喝酒玩点小游戏,谈天说地的 , 这里想提醒的注意要适当的边喝酒边吃点东西,要不然,你又相当于空腹饮酒了 。适当的做一下缓冲,好让胃和你自己有一个处理的过程 。同时,有很多食物是可以中和酒中的酒精的作用 。吃什么呢,虽然酒席丰盛,但是尽量多吃蔬菜等清淡的食物比较好 。
适可而止,不要强行劝酒,身体健康重要 。
喝酒其实一直有个很不道德的风气,至少我是这样认为 。很多人喜欢强行劝酒,甚至喜欢劝酒那些不能喝酒的人,那些人很多情况下又不会拒绝,导致有时候本来一次很好的聚会 , 因为喝酒甚至闹出来矛盾,伤了和气,真心划不来 。所以,建议保持一颗淡定的心,和气生财 。尽量不要勉强别人,不要强行劝酒 。
喝酒不醉的方法二:
1、喝酒之前,吃饭只能吃7分饱,且不可大量饮水 。
2、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症 。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜 。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐 。
3、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快 , 人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前 , 先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁 。这是饮酒不醉的主要诀窍 。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长 。
4、秘诀:喝酒之前半小时 , 先喝一杯必奇 。这个东西是蒙脱石散,可以黏在胃粘膜上,锁定酒精,从而使酒精不被人体吸收 。
①、喝酒时切记不要饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐等一起喝,这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精的速度 。
②、喝白酒,不可一饮而尽,应分成几口喝 。喝啤酒,应待啤酒沫落下以后再喝,否则,轻则腹涨难受,重则“现场直播” 。
③、喝酒的间隙可以喝杯酸奶 , 酸+醇=水
④、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏 。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用 。
5、宜慢不宜快 。
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰 。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态 。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉 。
6、食饮结合 。
饮酒时,吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好 。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜 。但一般说来,所有动物的肝脏都含有很高的胆固醇,不宜多吃 。
酒后现在比较常用和有效的方法就是用解酒方,能有效解酒醒酒,缓解第二天头晕头痛、恶心反胃等不适,并能很好地清除体内沉积的酒毒,适合长期喝酒应酬的人饮用 。
如果是偶然喝酒或者喝酒不多的话,可以试下以下方法,效果也不错:
①、酒后不要想用喝醋、喝茶的方式解酒 , 因为醋和茶都没有解酒效果 。
②、酒醉后最好不喝浓茶 , 可以喝点淡茶 。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用 , 但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会使头疼加剧 。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。很多人酒后往往不吃饭 , 这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好 。
③、甜点加水果 。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态 。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错 。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化 , 使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果 。
④、饮酒后,尽量饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果 。
⑤、酒后如发生呕吐不止,应立即找来一瓶矿泉水喝下,以免胃里已没有东西而呕出血来 。
⑥、呕吐完后,不可立即进食,尤其是烧烤一类食物 。
7、睡觉之前在床头放置一个盛器 , 以免睡后惊醒,欲呕吐,但还未到达洗手间,就吐出来 。
8、喝酒后的第二天,若感胃酸,请服用胃舒平,等胃酸缓解后再喝水 。
9、惹感胃痛 , 可适情况服用其他胃药,切记不可服用止疼药,因为止疼药对于胃疼疗效甚微 。
10、早点可选用豆浆、牛奶一类的热饮 。若还需上班者,可选用脉动、红牛等提神饮料 , 以保证不耽误工作
喝酒后排毒的方法
1、苦瓜茶,苦瓜茶和酒在一起具有清热解毒、养血自肝、润脾 补肾等多种功效,富含多种维生素 , 经常饮用苦瓜茶,可强身健体,增强免疫功能 。
2、多喝白开水或者是清水 , 白开水能通过排尿,带走身体内的毒素,为体内补充水分 , 恢复体内水分平衡酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用 。
3、经常喝酒的话,第二天最好是喝点小米粥养胃的,最舒服的,吃些清淡一些的青菜 。
4、喝蜂蜜水:能很好的缓解喝酒后头痛等问题 , 最好是喝过酒之后 , 就能喝杯蜂蜜,效果更好(蜂蜜不能用开水冲泡,开水会破坏掉蜂蜜里的许多有益成分) 。
5、喝酸奶:酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收 , 由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效 。
6、蜜汁柠檬水:含无机盐和糖分的饮料,除了有水分补给作用之外,还有消除体内酒精、解毒的作用 。对于宿醉也很有效 。需注意的是,不管哪一种饮料,如果太冰凉,有效成分都不易被吸收,所以应喝常温或温热的 。
7、喝芦荟汁:降低血液乙醛浓度芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质 , 能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。因此,在饮酒之前,如果喝些芦荟汁,对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效 。此外,芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用 , 可治疗宿醉引起的反胃和恶心等 。
8、柚子汁:李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒 。实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效 。
9、香蕉:喝过了酒,吃上三根香蕉,能够增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的,同时减轻心悸症状 , 消除胸口郁闷 。
喝酒后要注意的禁忌
酒后不宜喝浓茶
茶有让心脏兴奋的作用 , 而酒精对心血管也会产生刺激,酒后喝茶容易加剧心脏的负担 。同时酒后饮茶对肾脏也不利,茶碱会抑制小肠对铁的吸收 。
酒后不宜喝汽水
因为汽水会加快人体对酒精的吸收作用,对肝脏不利,同时还会诱发急性胃炎等病症的发生;另外,酒后喝汽水也对心脏血管和中枢神经等有损坏作用 。
酒后不宜立即睡觉
饮酒过量千万不要任其自然入睡 , 如果是重度酒精中毒,很有可能一睡不醒 。酒精会扰乱睡眠中的呼吸,致使肺部运气不规律等现象,从而对身体产生危害 。轻度中毒者应立即停止饮酒,旁人应劝其不要再饮;中度中毒者应多喝白开水或茶水;重度应立即送医院抢救,让专人照顾,防止呕吐物误入气管引起窒息 。
酒后不宜热水澡、蒸桑拿
专家指出,酒后洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发 , 加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥 。事实上,酒后 , 人在酒精的作用下心跳会加快,身体产生热量增加 , 如果这时候洗热水澡,会直接造成体内热量大量积聚 , 心脏负担增加,血管扩张 。脑血管脆弱的甚至会血管破裂 。
很多人习惯晚上喝酒聚会,要么喝完酒回家,洗热水澡睡觉,要么又邀朋友一起蒸桑拿,自以为酒气会散发得更快,可醒酒 。其实这是错误的,对健康危害很大 。
酒后不宜游泳
酒后游泳会使身体散热突然加快,从而易引起头晕、低血糖性晕厥等疾患 , 同时也会引起腿部抽筋 。
酒后不宜饮咖啡
酒后喝咖啡会使大脑由极度兴奋转入极度压抑 , 同时也会刺激血管扩张 , 加快血液循环,极大地增加了心血管的负担 。咖啡因是一种利尿剂,酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧,结果更糟糕 。专家提醒,酒后应多喝红茶,第二天则应多喝水,可达到提神作用 。
酒后不宜服药
因酒精会和多数药品发生化学反应,并产生有毒物质,因此副作用是显而易见的 。肝、心血管病患者及孕妇、老人、儿童等尤应禁忌 。
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5、怎样喝酒不醉的方法【怎样喝酒避免喝醉,怎么喝酒不会醉 有哪些喝酒不会醉的小窍门】 怎样喝酒不醉的方法
怎样喝酒不醉的方法,大家无论是酒量好还是酒量差,相信在酒桌上都不想把自己喝个不省人事,那么该如何避免喝醉呢?接下来我就给大家分享一些怎样喝酒不醉的方法 。
怎样喝酒不醉的方法1
第一招:喝酒时在酒里加苏打
在我们喝酒的时候可以在酒里加一些苏打,苏打的加入可以降低人体对酒精的吸收,这样喝酒就不容易喝醉了,容易喝醉的人可以试一试这个方法 。
第二招:不要空腹喝酒
在喝酒的时候,大家可以一面饮酒,一面进食,这样就会加长酒在胃中停滞的时间,就停留在胃当中的时间越长,酒精就会受到胃酸的干扰,使得吸收缓慢,这样也是不容易喝醉的 。
在喝酒前吃一些淀粉类的食物也可以减缓酒精的吸收,使得喝酒人不容易喝醉 。而且对于胃黏膜的伤害也没有那么大 。
第三招:小口小口喝酒
有一句话叫做,感情深 , 一口闷 , 这样的喝酒方式也是很不利于身体健康的,在喝酒的时候需要慢慢的喝 , 并且时不时的停顿,并且喝酒的人一定不要喝碳酸饮料,因为碳酸饮料可以加快身体吸收酒精的速度,这样喝酒很容易就会喝醉 。在喝酒的时候一定要记住放慢速度 。
第四招:喝酒前先温酒
在喝酒之前 , 想要不容易喝醉就要先将酒温一下,在温酒的过程当中 , 随着温度的升高,酒精的浓度也会相对的减小,这样喝起来不容易 , 使人喝醉 。
第五招:喝酒后要多喝水
酒当中含有很多的酒精,喝完酒后 , 常常使人感觉口干舌燥,这时候就需要大量的饮水 , 通过喝水可以促进尿液的排出,身体当中的酒精也会随着尿液排出,不容易被身体吸收 。
第六招:不要多种酒混合起来喝
在许多酒席上很多人都喜欢多种酒混合起来喝,这样喝酒很容易喝醉,因为不同的酒他的酒精含量有所不同 。相互混杂,会引起一些变化,使人喝了之后感觉非常的不舒适,还容易产生头疼 。
怎样喝酒不醉的方法2
喝酒前的准备
为了不让自己在喝酒的过程中出现丑态,喝酒之前你可以服用一系列抗醉的东西 。
高浓度膳食纤维素片,酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水),因为纤维素遇水后迅速膨胀,释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外,减少酒精对肝脏和身体的伤害 。
吃ru21安体普复合片,它是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒的最好的食品 。
牛奶或酸奶(优质蛋白芬类亦可)适量,于酒前半小时服用,牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜 , 减少酒精进入血液达到肝脏 。
吃上几只橘子 。橘子维生素含量多,可以有效地分解酒精的刺激 。
维生素C、B足量,于酒前半小时内服用,二者具有消化和分解酒精的作用,大家可以自己做个实验,在一杯啤酒中加入适量维生素A、维生素B与不加二者的啤酒进行比对,可以发现酒精浓度明显下降 。还可以饮酒前一次口服维生素C约6~10片 , 可预防酒精中毒 。复合维生素B也比较有效,饭前服用10片 。
此外,酒喝多了不光伤胃还伤肝 , 因此有的人还习惯在喝酒之前吃一片肌苷片,肌苷片可以促进肝脏代谢,而酒精是靠肝脏来代谢分解的 。
喝酒中的准备
万一你事先因为某些原因而没能做好防护措施的.话 , 在喝酒的过程中也有一定的招数 。
首先,酒前先“垫底” 。喝酒的人都知道,空腹喝酒最容易出状况,因为酒精无法很好地稀释,直接增加了肠胃的压力 。吸收的酒精浓度高了,醉得自然就快 。因此,无论如何,先吃点东西垫底,否则喝也喝不痛快,正事还没开谈你就不行了,那该如何是好!现在的年轻人很注重保养,喝酒之前往往会喝一杯牛奶,越浓越好,因为浓牛奶可以预存在胃里用来稀释酒精 , 也可以在胃里形成一层良好的保护膜 。
其次,酒中少吃肉 。在酒桌上吃菜的时候也有讲究,如果你是一个爱好大鱼大肉的人就该注意了,其实一口喝酒一口吃肉很容易醉人 。你不妨多喝一些清淡的汤、茶来稀释酒精的浓度 。如果可以的话,尽量少吃肉,多吃菜,因为酒精代谢要靠肝脏来完成,脂肪代谢也要靠肝脏 。为了减轻肝脏的负荷,最好席间多吃青菜、多喝汤,这样就能使肝脏多分解一些酒精 。
然后,酒后一碗饭 。放下酒杯之后的半个小时也是很关键的时间 。很多人醉酒不是在酒桌上,而是在放下酒杯后不久感觉酒劲上来了而醉倒,这种现象与这半个小时没有采取措施是有关系的 。大量的酒虽然喝下去了 , 但并不代表酒精,都被代谢分解了 , 很多酒还存留在胃里 。因此趁此机会扒一碗饭下去就能使稀释酒精浓度 , 减缓酒精的刺激 。
还有,吃不易醉的下酒菜 。如果你精通酒桌上这一套的话,在点菜的时候不妨也为防醉留条后路 , 猪肝是一道必备的防醉菜 。猪肝本身营养丰富,可以多吃,另外猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力 , 常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失 , 而猪肝又是维生素B最丰富的食物,所以煮猪肝或炒猪肝是很理想的下酒菜 。
最后,酒后甜点可以防醉酒 。喝酒后赶紧进食一些点心或者水果,这可在一定程度上缓解酒精的麻痹,俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错 。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果 。
1、喝酒前:空腹喝酒时人体对酒精的吸收速度相对较快,就更容易喝醉,因此要避免空腹饮酒 。可以在饮酒前进食一些食物 , 如含有蛋白质、脂肪的食物,包括牛奶、五花肉等 。蛋白质和脂肪相对不易消化,可以帮助延缓酒精的吸收 。还可以在喝酒前服用B族维生素,因为肝脏需要B族维生素参与分解酒精;
2、喝酒中:喝酒要慢慢喝,可以使酒精在体内的浓度升高变慢,分解也会更多 。还要边喝酒边进食,可以多吃豆制品和绿叶蔬菜 , 其中包含的卵磷脂、维生素可以起到保护肝脏的作用 。肝脏功能正常运作,会对酒精进行分解 , 从而达到喝酒不容易醉的效果 。还需注意不能与浓度低的酒,如啤酒、红酒或饮料混喝 , 由于混喝可能使得酒水口感更好,因此不知不觉会摄入过量酒精而导致喝醉;
3、喝酒后:可以多喝温开水、热汤,使排尿次数增多,促使酒精随尿液排出来 。还可以吃水果,果糖可以使酒精氧化,加快酒精分解代谢 。
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