想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身体的，主要想减脂，推荐跑步机、椭圆机等哪些实用( 二 ) _想买

椭圆机，有些人又称之为“太空机”，因为锻炼者的脚始终踩在踏板上，没有下肢冲击的问题，因而超重或肥胖者，或者担心膝关节受伤的人，可以使用椭圆机。
现在有些椭圆机的踏板还具有一定幅度内可调节的侧向移动功能，因而可以更好地锻炼到腿部肌肉。而且，椭圆机相对跑步机来说，会让锻炼者感觉更轻松一些。
它的缺点是较重，噪音虽然比跑步机小，但在购买时最好实地使用一下，看看实际的噪音大小。御行君的一个位朋友买了一台椭圆机在家里用，同样被邻居投诉，说噪音太大了。
另外，椭圆机的个头也不小，甚至看上去比跑步机还要“庞大” 。你家最好有足够大的地方可以安放它，否则日后肯定会让人后悔！
第3种有氧设备：踏步机（强烈推荐）

踏步机，有时候也被称为“爬楼机” 。它看起来更像是简易版的椭圆机。最简单的踏步机，只有两个踏板，你只要踩在上面，不停地上下踩动就行了。现在踏步机的设计，也都有难度等级。采用较高难度的踏步运动等级，其减肥效果和跑步不相上下。
在外形上，它的好处是极其小巧，差不多就是一个人站着的位置大小。当然它也很轻，一个人就可以将其轻松地随意挪动。因此，它很好收纳，几乎不占地方。
在价格上，一台踏步机约在100至300元人民币之间。也就是说，如果你哪天不想用它了，觉得它碍事，可以毫不犹豫地扔掉它。但跑步机或椭圆机你扔一个给我看看，！
第4种有氧设备：划船机（强烈推荐）

划船机，顾名思义就是模仿划船运动的健身器械。这个设备的好处是，下肢关节无需承重，因此体重基数较大的人可以放心使用。而且用划船机进行锻炼时，腿、臀、腹、背、上肢都会参与运动，健身的综合收益较高。
和跑步机、椭圆机相比，它的体积相对小一些，只是较长，不过风阻型的划船机重量很轻。一般支架脚上会有滑轮，普通女性也可以一个人轻易移动它。
为了收纳方便，一些划船机还被设计成了可折叠的，因此在不用时收起来，占地也不算太大。
划船机的价格有便宜的，也是贵的，根据它的类型（风阻、水阻、磁阻、风磁双系统、机械式等）和档次，价格高低各有不同。
下面我们通过一张表格来总结和对比一下

最后，御行君给想在家运动减肥的朋友一个经验性的建议
由于住家始终是一个以居住和休息为主要功能的地方，因此确实不适合将家作为主要的运动场所，除非你的家足够大，可以开辟一个专门的健身空间或运动场地。因此，较好的办法是，在家里买一台踏步机或划船机，跑步可以到户外进行，其他各种锻炼可以办一张健身卡，在住家附近的健身房进行。如此，将在家运动和户外、健身房锻炼结合起来，才是一种更切合实际的健身安排。
答：想锻炼的话只要家里有地方能放得下，跑步机和椭圆仪都可以，还可以考虑一些体积小的健身器材，甚至不用任何器械也可以达到锻炼效果。
上班族的时间都是比较固定，每天下班后属于自己的时间很少，想要抽出时间锻炼身体真的是不容易，想要达到减脂的效果必须靠运动是没有问题，只要有决定和毅力就能实现目标。椭圆仪和跑步机比起来，跑步机好像是最受欢迎的健身器材，不管是在健身房还有家里，只要是减肥人们第一个想到的好像就是它，但真正的使用率到底是多少？