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很多人焦虑年龄变大 ， 其实恐惧的不是数字的变化 ， 而是衰老的痕迹 。 但相比逐渐衰老 ， 更让当代年轻人难受的是“未老先衰” 。
上网经常能看到一些网友晒的帖子 ， 上班前后的对比 ， 还是精致的妆容 ， 脸垮得却仿佛老了好几岁 。 大家将此种情况 ， 称之为“班气” 。
一、“班气”当代最强“医丑”
所谓“班气”其实和现在流行的说辞“姨味儿”“爹味儿”差不多 ， 当一个人到了一定的年纪 ， 或者拥有某种性格 ， 在某种环境下久了 ， 就会产生出一种面相上的变化 。
“班气”就是一个人在工作环境下 ， 长期处于紧绷或懈怠的状态 ， 然后从容貌上发生改变 。 看这些网友晒的图就明白 ， 毕业后进入工作环境 ， 从青葱小姑娘变黢黑老妹儿 。
大眼睛高鼻梁白皮温柔美女一去工地秒变犀利严肃大姐头 。 ↓
妆容精致的纯欲风少女 ， 上班后就成了不修边幅眼神涣散的麻木打工人 。
当然了 ， 这种无非就是化妆与不化妆 ， 打扮与不打扮的区别 ， 等她们下了班 ， 马上又能改头换面 ， 一下恢复美女形象 。
真正的班气 ， 是直接将整个人的状态都改变 ， 就是化妆打扮也救不回来 。 比如说脸垮了的↓精致妆容不如素颜 ， 多厚的粉底都遮不住的沟壑 ， 看着老10岁不是说笑 。
甚至改变体型轮廓的↓
棱角分明皮肤白皙由于皮相的变化 ， 脸拉宽不止一倍 ， 五官都跟着变形看不出来原来的痕迹 。 所以不是帅哥都在学校 ， 是出了学校帅哥就变了！
哪怕没有发福 ， 线条轮廓还是原来那样 ， 饱经风霜后的 ， 眼里没光了 ， 黑眼圈眼袋肿得和熊猫似的 ， 整个人看着很萎靡 ， 也根本帅不起来 。
更别提那些体型变了 ， 头秃了的 ， 尤其是某些职业下班了都还操着上班的心的 ， 那气质都变得不一样了 ， 就算变回原来的体型 ， 神态也不一样了 。
身上班气很重到改变面相难以辨认出以前模样的 ， 通常表现为以下这些状态：素面朝天、精神涣散、衣着松垮、一脸疲态 。
但也不是所有人上班后都会变丑 ， 也有人是这样的↓
二、除“班气”从生活中的细节变动做起
有句话叫 ， 如果你无法改变环境 ， 就去适应环境 。 这个适应 ， 不是一味地接受、躺平 。
不知道大家有没有看过一个不快乐的女孩给三毛写的信 ， 她把自己描述得很差劲 。
而三毛除了语言上的鼓励 ， 当然也给了她一些实际性的建议 。
简而言之 ， 就是先从小事儿去改变生活状态 。
①到家就洗澡可以延长下班时间
从心理的角度上看 ， 洗澡是与外面世界的一个分割线（工作结束 ， 开始属于自己的时间） 。 通过洗澡这个仪式能够转变人们的心理状态 ， 舒缓紧绷的身体与精神 ， 去除身体外在的尘埃 ， 可以让人焕然一新 。
②干净明亮的环境会对身心起到积极作用
可以给自己选择一套漂亮舒适的床品 ， 当一个人疲惫至极 ， 若是房间温馨 ， 宛如进入仙境 ， 整个人的心情也会变得愉悦 。 而要将一个房间变得温馨敞亮 ， 甚至不需要太高的成本 ， 一个小灯、一套干净床品 ， 就足以将一个沉闷的房间变得鲜活 。
同理 ， 工位的整洁度与舒适度也很重要 ， 可以给自己买一个漂亮的鼠标垫 ， 放一盆绿植、或者一支花 ， 眼睛疲劳的时候看着绿色的事物 ， 也会让身心得到放松 。
③“红气养人”放在普通人身上也成立
任何一项好的变化 ， 都能改变一个人的气质、状态 。 处境顺遂 ， 进而情绪变得平稳 ， 精神状态也好 ， 带动皮相也往好的方向发展了 。
所以调整自己的生活状态 ， 想办法给自己创造一个能“养红气”的环境 。 比如多结交一些新朋友 ， 扩宽自己的知识面 ， 学习一门有用的技术 ， 这个有用≠赚钱 ， 比如插花、烘焙 ， 都是陶冶情操的好方法 。
总之就是减少一些碎片时间的浪费 ， 少刷无意义的短视频或者八卦 ， 看似是无意识在刷 ， 其实也在用脑 。
当然这种时候肯定有人会反驳 ， 陶冶情操的东西都需要花钱 。 其实不然 ， 你可以看书 ， 抄经 ， 练字 ， 磨练心气儿几块钱就能搞定 。
三、拒绝恶心穿搭 ， 美好的形象 ， 取悦的是自己
现在的年轻人似乎越来越不在意形象 ， 她们心中有个观念：“就这些同事/同学 ， 不值得我花费时间打扮自己 。 ”这跟“打扮是为了取悦自己”似乎相悖 。
是真的 ， 打扮好看 ， 确实会让自己心情变好 ， 增添自信 。 当你容光焕发的时候 ， 也更在意自己的形象 ， 从而避免自己往怠惰的方向发展 。
①改头换面 ， 做好打底就够了
不要以为打扮是很复杂的程序 ， 其实要看着有精神 ， 画个眉 ， 涂个口红就行 。 在本身已文眉但素颜的情况下 ， 有无口红的区别↓黑眼圈眼袋仍在 ， 人却变得灵动了 。
而有些人天生眉毛淡 ， 若只是涂口红 ， 也还是缺点什么 ， 容易显得上庭空旷 ， 老气感扑面而来 。 眉毛起到的是撑起骨相的作用 ， 人看着会立体很多 。
只是做这两个操作 ， 在早上花费的时间都不需要一分钟 ， 却能让整个人变得精神抖擞 。
②穿衣不拖沓干净利索就行
大家上班的时候 ， 似乎总是舍不得穿漂亮衣服 ， 家里衣柜都塞满了 ， 天天穿的来回都是那几件 。 宽松长衫+长裤 。 假期那么少 ， 衣服是打算放烂吗？所以大家需要减少冲动购物的次数 ， 衣服可以买 ， 考虑到日常利用率 。
>>>修身T+长裤
夏天T恤利用率最高 ， 选择那些基础款 ， 穿出门体面大方 ， 上班也不会觉得暴殄天物 。
不一定要正肩 ， 但袖口不要太大 ， 版型不要太宽 ， 合体且不修身的状态最舒适又精神 。 版型稍微短一点 ， 扎进去穿显高时尚 ， 上班不想看着太端着 ， 抽出来也能展示出优雅的状态 ， 整个人看着都很清新 。
怕上班喂蚊子或者晒黑 ， 搭配一条长裤 ， 裤子版型不要太肥 ， 偏松弛的直筒或者烟管裤最为便利 。
>>>A字中长裙+衬衫
职场中讲究优雅大方 ， 又不想要一身班气 ， 那么选择中长款的A字裙配略微有设计感的衬衫是不错的选择 。
裙子长度到小腿肚-脚踝之间 ， 保持一定留白度 ， 坐行都便利 ， 看着也清爽 。 从上往下敞的版型不会太过凸显身体曲线 ， 不会使人感到别扭 ， 足够大方 。
【有一种“毁容”叫上班：疲态黯淡、打扮也难看！上班前后差距太大】衬衫面料不要太硬 ， 避免太过职业化 ， 可以稍微有一些蝴蝶结或者暗花的样式 ， 丰富了整体 ， 时尚感强 。
>>>休闲裤+短上衣
拥有一条休闲裤也是蛮重要的 ， 休闲裤的面料通常比较垂顺 ， 看着会比较有质感、知性 ， 而同时它也自带闲适气息 ， 容易穿出氛围感 。 当你出席正式场合 ， 就可以搭配一双小皮鞋 ， 双倍挺括会使人看着气场强大 。
若是日常出去玩儿 ， 搭配一双板鞋 ， 舒适度拉满 ， 整体看着就是另一种鲜活俏皮的感觉 。 属于是在成熟与灵动之间随意切换 ， 一条裤子能穿出少女感 ， 也有大女人的味道 ， 实用性杠杠的 。
几件基础款 ， 就能够多种方式搭配丰富形象 ， 无论逛街或者上班都拿得出手 ， 比那些看着花里花哨 ， 其实利用率极低的东西实在太多！这些钱省下来 ， 还愁没钱去丰盈内在？给家里种几盆花？低成本全方位调整自己的生活状态 ， 丰富环境 ， 班味儿降下来了 ， 生活也变得生动了 ， 何乐而不为呢？LZ
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