小学生的学习和作息应该怎么安排好 _小学

【小学生的学习和作息应该怎么安排好】如何按排小学生的学习和作息时间，这就必须从小学生的心理和生理特点入手，从有利于学生身心发展的前提出发，合理地灵活地安排学习和作息时间，以期达到最大限度地挖掘学生的潜能，使之德智体美劳全面发展。
在不严格按三三制详分的情况下，我们从与学习和作息安排有关的方面，归纳小学阶段学生的心理特点主要有三点：一是形象化思维占主导地位且兴奋点容易转移，二是思维的持久性弱，注意力不持久，三是自控力差，容易被外界亊物干扰。从生理角度来看，小学阶段正是长身体的时候，活泼好动是他们的天性，呆板的教育强制的约束以及学习的重压并不是适合的，因为他们需要快乐的成长。
那么究竟怎样安排学习作息时间呢？主要以两大方面入手。一方面是学科安排，即涉及德智体美劳的诸学科要穿插安排，所谓换换脑子就是不因常时间学习一门课程而使大脑疲劳，不因常时间不进行体育锻炼或活动而影响身体健康，还要根据每天不同时段学生对接受知识的适宜度来安排不同学科。另一方面就是学时安排，一般说来，小学一年级以30分钟为易，二、三年级35分钟，四、五、六年级四十分钟为易。当然，学校为了便于管理，一般都统一安排四十分钟每课时，那么在实际的工作当中，一、二、三年级在课堂教学中可以灵活运用。
总之，科学地安排学习和作息时间，对贯彻党的教育方针，促进学生的全面发展，无疑是十分重要的。
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对于小学生的作息时间主要抓住三个时间节点就好。
一、午休时间
中午一定要培养午睡的习惯，中午就不要布置任何与学习有关的任务了。给孩子充足的休息时间，休息好了，下午上课才不会打瞌睡。有些小学生因为没有这样的习惯，上了初中、高中就很难在规定的时间睡着。

二、看电视、玩手机等电子产品时间。
电视、电脑、手机等电子产品已经严重影响到孩子的正常生活。因此，要给孩子划定合理的时间。中午回家绝对禁止，晚饭过后可以看半个小时的电视、或玩会手机。

三、家庭作业不易过晚。
小学生做家庭作业的黄金时间是晚饭后，要督促孩子吃饭后第一件事情是完成家庭作业。然后，学生可以自己合理安排自己的时间，但是不可以超过十点。

结束语：对于小学生的作息，主要是这三个节点，其它时间以孩子的身体为主，多参加一些有益身体健康的户外活动，培养喜欢的特长等等，一般不要强求孩子报各类辅导班、兴趣班。健康的心理和身体比什么都重要。
好的习惯要从小养成，成年人要求“计划你的工作，工作你的计划”，孩子更要如此。
一、要认真安排常规时间，形成每周的作息时间表。把吃饭、睡觉、上课、娱乐等分门别类的规划好时间，选定合适的、固定的时间用于学习，留出足够的时间来完成其他阅读和课后作业。还要给休息、业余爱好、娱乐留出足够的时间。
作息时间表也许不能解决所有的问题，但是它能让孩子了解如何支配这一周的时间，从而有更充足的时间来学习和娱乐。