每100克蒜香小龙虾营养成分热量418千焦蛋白质14.8克脂肪4.9克
食材：
小龙虾500克，蒜30克，泡椒5克，青椒1个，红椒半个，小葱2颗，姜1块，大葱1段，香叶2片，啤酒100ml，盐，鸡精，蚝油1勺，花椒3克，生抽1勺
步骤：
1、蒜切末，小葱切葱花，姜切末，大葱切片，泡椒切末；
2、小龙虾去虾线、虾头后清洗干净；
3、油烧至5成热，放入蒜末炒香，加入蚝油、生抽、姜末、鸡精煸炒至蒜末微糊，盛出待用；
4、锅中留底油，放入小龙虾炒至红色盛出；
5、锅中留油，放香叶、泡椒、花椒炒出香味，放入小龙虾，再放半份蒜蓉翻炒，加入100ml啤酒焖煮10分钟；
6、加入青红椒、胡椒粉、盐、生抽翻炒至收浓汁，装盘后将剩余半份蒜蓉倒入盘中撒葱花即可 。
【蒜香小龙虾的做法】
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