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健康秀发要护理

小知识


健康秀发要护理



1、按摩头皮促进血液循环
按摩头皮是-种传统的头发保健法 ， 可以在毎日的早、晚 ， 用双手手指反复揉擦、 按摩火皮 ， 这样既可以促进火皮血液循环 ， 改善毛囊营养 ， 有利于头发生长 ， 使头发亮 泽、质地柔韧 ， 还可以防土头发变白、脱落 ， 推迟衰老 。
另外 ， 头皮上分布着许多经络、穴位和神经末梢 ， 按摩头皮能够疏经活络、松弛神 经、消除疲劳、增强大脑功能、提高工作效率 。
2、按摩头皮的方法
先前后再左右 。 将双手五指叉开 ， 先前后冉左右按摩头皮 ， 然后绕周围按摩 ， 持续 5分钟 ， 直到头皮感觉微微发热为止 。 每口早晚各1次 ， 可神清气爽 。
双手按压头皮 。 两手的手指按在头皮上 ， 压按转动 ， 毎1处按摩3次 。 移动时 ， 手指先将头皮推动后再移位置 ， 并将手指头在头发上滑动 ， 否则会失去按摩作用 。
压太阳穴按摩 。 双手的拇指压住太阳穴 ， 其他手指张开 ， 在头皮上旋转按摩3次 ， 然后用双手的食指、中指压住太阳穴按摩3次 。
用指腹按头皮 。 双手放在前额正上方 ， 以指腹轻轻揉擦头皮 ， 然后沿前发际线、太 阳穴鬓角逐渐向后移动 ， 移至头顶中心 ， 如此按摩3分钟 。
用手指轻敲头皮 。
3、按摩头皮时需要注意的事项
紧持每天按摩 。 尤其是感到精神压力、精神紧张或头皮紧绷时 ， 更需要按摩 。
手指触及头皮 。 按摩时只能让手指触及头皮 ， 而不是使用整个手掌 ， 否则会使头发缠结或被拔出 。
按摩头皮可以自己进行 ， 也可由其他人帮助进行 。
切勿抓破头皮 。 按摩头皮时切勿抓破头皮;头皮若有破损或炎症时 ， 不可做头皮按摩 。
4、防止头发分叉
头发长到一定长度 ， 而又长时间没有很好地护理 ， 头发将会干枯分叉 。 造成头发分叉的原因很多 ， 如油脂分泌失调或油脂不能输送到头发末端;洗发方法不当 ， 对发梢末 端用力搓揉;洗发用品緘性过大 ， 使头发失去油脂;烫发、染发、洗发后吹风过勤等 。 对此 ， 一般情况下应选用屮性洗发剂洗发 ， 用营养护发素按摩搓揉头发 ， 定期修剪头发 ， 经常做营养煱油 ， 使营养、油脂等充分渗透到每一根发丝 ， 使秀发柔顺、有光泽并防止分叉 。
5、不宜频繁用去头屑洗发水
过于频繁地使用强力去屑洗发水 ， 有时不仅不会给头皮滋润 ， 反而会分解剥落那些 千燥、疏松的皮肤表面 ， 使头皮屑的脱落情况更加严重 ， 所以头屑多者洗发次数不要太 多 ， 以每周1〜2次为宜 ， 用温水洗发 ， 洗后不要吹干 。
【健康秀发要护理】6、头发也需要防晒
我们常说皮肤需要防晒 ， 却不知头发也同样需要防晒 ， 实际上防晒是诸多头发养护 工作中最重要的一项 。 如果让头发曝晒在阳光下 ， 阳光屮的紫外线照射 ， 会令头发变得枯黄、脆弱 。 此外 ， 紫外线还会破坏头发纤维中的蛋白质 ， 使头发过早地老化 。
在户外活动时要注意做好防晒工作 ， 比如在头上系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽 ， 时髦乂护发 。 同时 ， 在头发上抹上免洗的保湿润发露 ， 帮助锁定头发的水分 ， 以保持秀发滋润 ， 防止阳光蒸发掉过多的水分 。 日晒后 ， 应及时地使用含有润发和补充油脂功效的专用洗发水 ， 这样才能有效地降低阳光对头发的损害 。
7、秀发保湿
秋、冬季节 ， 头发容易干燥 ， 因此 ， 干性发质应选用弱酸性洗发水及温和营养型洗发护发用品 。 定期煱油护理 ， 并随身携带一支保湿顺发喷雾液 ， 它可以及时补充头发水分 ， 随时修复受损发丝 ， 滋润毛糙失发 ， 增强发丝润泽度和弹性 ， 减少静电 。 另外 ， 在有暖气或空调的房间里 ， 要使用加湿器或喷洒一些清水 ， 保持屋内的湿度 。

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