有些宝妈就是管不住自己的嘴巴，虽然家里人都跟自己说了，现在还在给孩子喂母乳，这个时候不可以随便乱吃东西的，可是自己还是很想吃 ， 于是在吃了一些辣条之后导致回奶了，所以就想知道哺乳期回奶了怎样追奶呢？
1.按摩乳房 。如果自己不会按摩的话，也不要随便按摩，不然不仅不能够促使乳汁分泌，还有可能会把自己按疼了的 。因此就需要借助到专业的按摩师了，现如今按摩师还是比较多的，通过按摩师按摩乳腺乳汁很快 ， 就像以前那么多了 。
【哺乳期回奶了怎样追奶】2.用吸奶器 。还有一种就是可以自己解决的方式，就是用吸奶器来吸自己的母乳，这种方式比上述的按摩方式会稍微简单一些，自己就可以操作了 。拿出吸奶器，分别在自己的双侧乳房上，吸大概5分钟，这样等到给孩子喂奶的时候下载会更快 。
3.让宝宝多吃母乳 。越是在没有奶的时候，宝妈们要记住，越是要让孩子多多的吃自己的母乳，当孩子在吸自己的乳头的时候，就会刺激到乳房分泌乳汁的 ， 因此要多给孩子喂母乳，这样一来奶水也会越来越多的 。
推荐阅读
- 哺乳期什么时候奶最多
- 火龙果是回奶的吗
- 哺乳期吃了醉鸡怎么办
- 张柏芝带火了一种穿法叫“上半身去上学，下半身去夜店”，又纯又欲撩人感爆棚
- 公认的4大减肥谣言，哪个你信以为真了？别再被坑了
- 女大学生把30厘米“兔兔管”插入体内：上瘾行为，害了多少人？
- 伊能静为抗衰太拼了！百万高压氧舱直接搬回家，每天躺里面40分钟
- 冬天坐月子吃什么炒菜
- 产妇十多天了吃什么好
- 哺乳期能吃燕麦饼干么