平衡木比赛高度1.25米，平衡木长5米，宽10厘米 。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定 。平衡木运动正象它的名字那样，需要平衡能力 。运动员要在一根高出地面1.2米，表面宽度约10厘米的横木上做出一连串的舞蹈与翻腾动作 。
身体姿态与身体控制是最重要的 。平衡木上的许多动作与自由体操动作相似，但难度正越来越大 。运动员也是从一块跳板上平衡木，在75-90秒时间内完成动作并下平衡木 。平衡木动作也要求连贯 。用时不足或超时、摇摆、中途落地、停顿等都会被扣分 。
【体操平衡木宽度是多少】由于运动员不断增加动作难度，平衡木比赛变得越来越精彩 。1972年，OlgaKorbut第一次在奥运会平衡木比赛中做后空翻时，有人曾试图禁止后空翻在平衡木中被使用，因为太危险 。幸而这没有被实施，所以今天我们才看到了越来越精彩的平衡木比赛或表演 。
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