如果你很担心，你应该买哪种面部产品？给你一个小偏方，把酸奶涂在脸上，只要把酸奶泡在化妆棉里贴在脸上10-15分钟就可以了，而且据说还能增强皮肤对紫外线的抵抗能力！
2.多吃蔬菜水果:多吃含维生素C、E、β胡萝卜素的食物，可以美化皮肤，让你很快回来 。很多人误以为想吃白色食物和吃的食物颜色有关 。如果喝完牛奶皮肤变白，谁还敢喝咖啡？吃巧克力？还是吃含酱油的食物？牛奶虽然含有丰富的维生素A，但喝起来可能还不如洗起来快 。
此外，今年夏天非常受欢迎的芒果冰富含β-胡萝卜素，但也不能吃太多，以免皮肤变黄(P.S .胡萝卜、木瓜、橙子这类蔬果富含β-胡萝卜素，吃多了也有皮肤变黄的效果) 。
另外，多吃九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤变得敏感，容易晒黑或起斑 。
【我通常知道，在今天必须晒太阳之前，我会吃一些水果和蔬菜，如西红柿、木瓜、猕猴桃和胡萝卜】
在这里，我顺便给大家提供一款可以消暑美白的甜汤，绿豆薏米汤或者莲子薏米汤 。反正加薏米就对了，对皮肤美容特别有帮助 。
3.防晒:出门前15分钟记得抹防晒乳液和防晒霜，记得拿出来 。当你在户外一到两个小时的时候，弥补它 。就算晒黑了也要防止变黑 。不要以为坐在室内就不需要防晒！地板、墙壁、玻璃都会反射紫外线 。
4.多喝水:每天至少喝2000毫升的水，以保护你的皮肤和肾脏 。
5.正常作息:尽量在晚上十一点之前睡觉 。就算做不到，也要勉强在十二点前上床睡觉 。因为错过了美容觉时间，想快点回来就没那么容易了 。
方法3
对于过度日晒导致皮肤较黑的人，可以采用以下护肤美白方法，会取得一定的效果 。
先用上好的米酒下酒，加入去皮的苹果，泡几天，再放点荞麦 。一个星期后，过滤出药酒，每天用浸过药酒的脱脂棉擦脸，会使脸色红润 。
第二，如果皮肤粗糙暗沉，可以将醋和甘油按照5∶1的比例混合，然后每天都可以让脸上的皮肤变得水嫩嫩的 。
三、蛋清蛋清加少许面粉，或者加一些瓜汁，调成糊状，每晚敷在脸上，半小时后洗掉，使皮肤光滑细腻 。
第四，防晒
你应该戴草帽、雨伞、太阳镜等 。当你出去的时候，你也可以使用一些防晒霜 。与敏感者相比，可在长时间暴露后出现症状前服用1克阿司匹林，然后每4小时服用0.5克，连续服用2天，并大量饮水，以避免发红、发黑和灼痛 。
5.枸杞酒用好酒泡中药枸杞，可以用地黄汁泡 。空最好在腹部加热后再喝 。
不及物动词心理调整
很多人担心是因为肤色略暗，导致内分泌进一步紊乱，皮肤越来越黑 。在精神情绪稳定乐观的同时，交感神经和副交感神经的调节正常，使人的脸色变好，皮肤有光泽 。
七、不要乱用化妆品 。
一般来说，外用药物对皮肤的作用只是短期的，但只有口服或配合外用药物，美容药物的作用才能持久，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行 。
八、中药处方
扁豆、僵蚕各10克，当归15克，生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花5克，鹿角霜、阿胶、龟板胶6克，白附子、白芷12克，血竭3克 。每日1剂，水煎服，药渣再煎，熏洗面部，每日三次，每次半小时 。
九 。中药外用:浙贝母、白芨、附子 。研成粉末，加入雪花膏中，早晚敷在脸上 。
X.锻炼
实践表明，适当的运动可以增强体质，使内脏器官功能和内分泌功能变得正常，从而起到美肤强身的作用 。当然，皮肤较黑的人应避免在阳光下运动 。
【各种神奇生活秘方 奇特的生活秘方】
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