一．如何才能练好3分？你知道什么叫意念法射篮吗首先 ， 你要勤于练习其次 ， 买本NBA比赛的碟多研究研究三分得姿势再次 ， 每天晚上睡觉之前在脑中回放白天你练习时的动作 ， 和人家的标准动作之间有什么差别 ， 在想象中投篮 ， 把自己的动作改进 ， 只要坚持练习保证第二天你的动作就比第一天标准而且 ， 两个星期就见成效一个月左右就会变得比较强了不过 ， 最关键的是 多用脑不能偷懒思想要集中
二．怎样练好三分球啊？1．你好~我来说一下投3分秘诀~~~练习篮球3分远投诀窍3分球技术：“投篮是从脚开始的”是绝对真理 ， 特别是对于三分球这样动作 ， 对于业余队员来说 ， 跳投（是指那种跳起以后再投篮 ， 不是顺带跳起的）三分是太高难度的动作 ， 建议不用去可以掌握 ， 很多情况下地面发射对付业余水平已经够了 。
2．三分球对于力量要求比较高 ， 奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么大的力量和这么准确的运用力量 。
3．屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更多的力量去瞄准 。手上动作的训练是很难用文字描述的 ， 只有用训练才能去自己去体会 。
4．达到动力定型 ， 让自己的手 ， 胳膊能有非常稳定的感觉 。三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点 ， 入筐高度一般都要求高 ， 几乎是越高越好 ， 而且投篮的时候要有意识的去高投 ， 当然刚开始不适应 ， 但是训练一段时间后可能会感觉很好 ， 特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投 ， 也许会给你一个惊喜的 。
5．在边角发炮是比较困难的（由于眼睛瞄准的关系 ， 没有参照物） ， 但是这个地方往往投三分的机会最多 ， 所以这个地方的投篮一定要注意多训练 ， 训练是提高水平的唯一途径！
6．在有防守的情况下 ， 三分球的投篮要于突破结合起来 ， （投篮和突破就是不可分开的） ， 而且这点几乎也没有什么好说的 ， 反正就是去练 ， 在比赛中慢慢的去找感觉 。
7．总的来说要一步一步的来如果有一定的投篮基础可以先从罚球线距离周围投球不停的练一有机会就练当你的命中率稳定在百分之60左右就可以把距离增加你的一个半步的距离再练也是在命中率达到百分子60左右再加上半步一直到过罚球线半步的距离还要说的是三分球非一朝一夕可以练成的要想在比赛中保持稳定的三分球你得常常练像NBA中三分射手一个赛季最多也只能达到百分之40左右但投篮的前提有几条姿势一定要正确不管是一般投篮还是跳投这是一切的前提这就不多说 网上百度一查有很多都是值得借鉴与参考的到后来你会觉得投篮是一件轻松的事正确的动作足够的力量手臂轻轻一挥球就进了当你觉得头球很费劲是就要考虑 自己的动作与力量动作力量为前提加上足够的练习提高手感我想你一定能成为高手还有要说的是要么不投要投一定要果断一定要有信心最后一点：好好学习 ， 认真生活 ， 珍惜时间 ， 爱身边的人！
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