壮妈|10分钟不到的高颜值快手早餐，有鱼有蛋有菜，营养全面做法简单时间|营养|妈妈|宝宝|快手|早餐

经常有妈妈跟我抱怨，早上时间紧张，想给宝宝制作高颜值早餐实在是心有余而力不足，今天斌姐就给大家分享一道快手高颜值早餐——杂蔬小银鱼太阳蛋，制作时间10分钟都不到，非常适合新手妈妈和上班族妈妈哦~
此食谱适合7个月以上宝宝食用（对文中所提及的食材不过敏， 1岁以下宝宝忽略放调料的步骤），大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！
分享人 | 壮壮妈

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

营养师点评：
银鱼营养丰富，具有高钙、高蛋白、低脂肪的特点。没有大鱼刺，非常适合老人、小孩食用。
鱼类推荐烹调方法：清蒸、水煮、入馅
【壮妈|10分钟不到的高颜值快手早餐，有鱼有蛋有菜，营养全面做法简单】鱼类饮食小Tips：
1.注意挑鱼刺，避免卡到宝宝喉咙。
2.制作时不加盐及其他调味品。
3.现做现吃，不吃不新鲜的鱼肉。
你有拿手菜想晒一晒吗？
欢迎给我们留言。

壮妈|10分钟不到的高颜值快手早餐，有鱼有蛋有菜，营养全面做法简单

推荐阅读

新神魔大陆军械师用什么泰坦石新神魔大陆军械师泰坦石推荐

六年级小孩没有时间观念怎么办

卖火柴的小女孩故事

对于增田俊郎的曲风如何评价还有同类曲风的作曲家吗

武汉别称

疫苗异地第二针怎么打

杭州富阳区新建商品房契税补助申请时间限制一览

油烟机排风管直径多大

贷款买车利息怎么算?

泡发干猴头菇的方法

什么是跃层楼房

陆浑灌区怎么样,告诉你陆浑灌区有多美

赛尔号游戏吕布怎么得,在分析了100款三国游戏后

市政府秘书处

王者荣耀有超清画质了

轻薄笔记本电脑，轻薄笔记本哪个品牌好