过年期间腊肉吃腻了吗？ 试试用来炒菜吧 ， 超多组合 ， 荤素搭配好吃不油腻～ 本菜谱内共有三道菜 ， 依次是： 腊肉炒蒜苗 腊肉炒蒜苔 腊肉炒莲白By 每文的美食日记用料
- 腊肉 100克
- 鸡心莲花白 1朵
- 蒜苔 1小把
- 蒜苗 10根
- 盐 适量
- 豆瓣酱 适量
- 味精 适量
1、菜谱一：腊肉炒蒜苗 腊肉用清水泡半天 ， 煮30分钟 ， 切薄片 ， 锅中放入少许菜籽油 ， 烧至五成热下腊肉炒香不炒干 。
2、蒜苗切节 。
3、加入蒜苗杆炒熟 。
4、最后加入蒜苗叶 ， 少量盐和味精即可起锅 。腊肉炒蒜苗就做好啦！
5、菜谱二：腊肉炒蒜苔 蒜苔切节 ， 下锅中煸干多余水份 ， 加少量盐 。
6、腊肉用清水泡半天 ， 煮30分钟 ， 切薄片 ， 锅中放入少许菜籽油 ， 烧至五成热下腊肉炒香不炒干 。
7、加入蒜苔炒均匀 。
8、加入味精 。
9、腊肉炒蒜苔就做好了 。
10、过年期间才有的菜品 ， 喜欢的记得多做几顿哟！
11、菜谱三：腊肉炒莲白 腊肉用清水泡半天 ， 煮30分钟 ， 切薄片 。
12、莲白撕成小块 。
13、锅中放入少许菜籽油 ， 烧至五成热下腊肉炒香不炒干 。
14、把腊肉铲一边 ， 油中加一点点豆瓣酱 ， 加入莲白合炒 ， 最后加适量味精 。
15、腊肉炒莲白就做好啦！
16、豆瓣酱提色用 ， 一点就可以 ， 多了会很咸哟！
17、腊肉合集～腊肉的营养功效腊肉选用新鲜的带皮五花肉 ， 分割成块 ， 用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍 ， 再经风干或熏制而成 ， 具有开胃祛寒、消食等功效 。喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议 。
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