【水煮和烤都不放油哪个热量高】烤的热量相对较高 。食物热量是根据单位数量的食物中所含的能量 ， 绘制或列出的一览表便于饮食保健参考 。不同的食物有产生不同的能量 。一个正常人每日所需的热量 ， 和他的体重有关 。每小时摄取热量和体重的关系 ， 约为1千卡/小时/千克 ， 即4.186千焦/小时/千克 。
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