体重|女生来“例假”，5种零食可以使劲儿吃，暖宫排毒，体重也悄悄降
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【体重|女生来“例假”，5种零食可以使劲儿吃，暖宫排毒，体重也悄悄降】很多的女性朋友在平时为了维持自己的苗条身材 ， 有些零食明明非常馋得慌 ， 但是就是不敢去触碰 ， 因为有些零食热量相对来说是比较高的 ， 如果吃的话会让女性朋友身材变得肥胖起来 。
我们都知道月经是女人身体健康的晴雨表 ， 而且月经期也是身体最佳的排毒期 ， 在我们身边 ， 有些零食只有女性朋友在月经期间才可以敞开吃 ， 不仅能够排毒养颜 ， 而且还能够帮你瘦身 。 月经期 ， 可以让女人“爽着吃”的零食 ， 不仅不长胖 ， 还能呵护子宫
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黑糖
黑糖在我们身边是一种非常常见的零食 ， 女性朋友在平时很多人不敢触碰 ， 因为黑糖的热量相对来说是比较高的 ， 糖分也很多 ， 如果常吃的话会让女人快速发胖 。
但是女性朋友在来月经期间可以使劲吃 ， 用黑糖泡水喝 ， 具有很好的驱寒活血的功效 ， 能够达到暖宫排毒的目的 。
所以女人在月经期间 ， 坚持用黑糖泡水喝 ， 能够有利于帮助排出子宫中的毒素和垃圾 ， 让子宫更加的光滑 ， 呵护子宫的健康 ， 而且毒素排出了 ， 体重也会悄悄降 。
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核桃
核桃的营养价值是非常高的 ， 它具有很好的健脑补脑的功效 ， 但是在平时很多的女性朋友并不敢多吃 ， 因为核桃中脂肪含量是比较高的 ， 如果吃多的话会让人容易发胖 。
但是女性朋友在来月经期间 ， 核桃可以爽着吃 ， 因为多吃点核桃也能够有利于帮助为身体提供足够的营养成分 ， 达到补血排毒的目的 ， 而且还有助于增强身体的抵抗力和免疫力 。
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墨鱼片
墨鱼的营养价值是非常高的 ， 墨鱼片是我们日常生活中是一种非常常见的零食 ， 女性朋友在月经期间 ， 可以敞开肚皮吃点墨鱼片 ， 能够有利于帮助疏通体内的气血 ， 促进血液循环 ， 及时排出子宫内的毒素和垃圾 ， 能够达到很好的活血化瘀的目的 ， 而且还能够帮助为女人补充胶原蛋白 ， 滋养肌肤 。
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黑芝麻
其实黑芝麻的脂肪含量也是比较高的 ， 有些女性朋友在平时为了减肥根本不敢触碰 ， 但是在来月经期间 ， 女性朋友可以多吃点黑芝麻 ， 不仅不会发胖 ， 而且还有助于加速体内经血的排出 ， 达到暖宫排毒的目的 ， 还能够帮助滋养子宫 ， 帮助子宫快速的修复 。
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牛肉干：
牛肉干也是一种非常可口的小零食 ， 很多人在平时比较喜欢 ， 但是牛肉干中热量比较高 ， 女性朋友在平时都不敢多吃 。 如果女性朋友在来大姨妈期间 ， 可以多吃点牛肉干 ， 能够提供足够的优质蛋白 ， 能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力 ， 而且还有助于排除身体中的毒素和垃圾 ， 但是一定要注意 ， 不要吃辣的 。
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