【为什么那么容易热,今年为什么那么热】7天的数量仍然超过了近十年来北京其他年份的高温天数 。破纪录的高温天气 ， 由于白天太阳吸收的热量积累在地面上 ， 当空气相对湿度变小时 ， 人体的汗液蒸发得更快 ， 感觉更凉爽；相反 ， 在炎热潮湿的日子里 ， 当汗水蒸发得很慢时 ， 感觉热得难以忍受 。这就是为什么我们在这个时候会觉得热！第三 ， 热天应该怎么做？首先要注意饮食 ， 多吃黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、番茄等蔬菜 。它们清淡可口 ， 汁液丰富 ， 清淡利尿 ， 还能散热 ， 非常适合这个季节 。其次 ， 注意不要一直待在空调房里 。非常容易患上空调病 。当室内外温差较大时 ， 身体就会适应不良 ， 出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状 。总的来说 ， 我们不能控制炎热的天气 ， 但我们应该继续我们的工作和生活 。除此之外 ， 夏天锻炼要注意时间段 。不要一不小心中暑了 。我们可以吃点西瓜 ， 常喝绿豆汤 ， 安全度过炎热的夏天！,
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