云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

适合脾虚者吃的15种食物 6种食物补脾健胃( 二 )

云知道适合


”由此可见 ， 对脾气虚弱 ， 尤其是脾虚便溏之人 ， 不宜多食常食之 。4、枸杞子性平 ， 味甘 。但古代医家也有认为 ， 枸杞性寒 。如《别录》中说它“微寒” 。《食疗本草》认为“寒 ， 无毒” 。《本草求真》中还说：“枸杞 ， 甘寒性润 。”正因如此 ， 对平素脾胃虚弱 ， 或素有脾胃虚寒便溏者 ， 皆当忌之 ， 正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱 ， 时时泄泻者勿入 。
”5、鸭肉性凉之物 。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒 ， 滑中发冷气 。”清·王孟英亦云：“多食滞气 ， 滑中 ， 凡为阳虚脾弱 ， ……皆忌之 。”因此 ， 脾虚之人 ， 尤其是脾阳不足者忌食鸭肉 。6、甲鱼有凉血滋阴作用 ， 属于清补食品 ， 滋腻之物 ， 多食久食则有碍脾之运化功能 ， 引起消化不良 ， 食欲不振 。尤其是脾胃素虚之人 ， 应当忌食之 ， 正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌 。
”7、田螺性寒 ， 味甘咸 ， 有清热解暑作用 。正因其性质大凉 ， 《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中 ， 脾虚者忌 。”8、螺蛳性寒 ， 味甘 ， 虽有清热作用 ， 但对脾胃虚寒之体则不相宜 。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒 ， 善解一切热瘴 。胃中有冷饮 ， 腹中有久泄不实 ， 不宜食之 。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消 。
”故凡脾虚者 ， 法当忌食之 。9、蚌肉性寒 ， 味甘咸 ， 能滋阴、清热 ， 但脾虚之人不宜多食 ， 食之易伤脾胃阳气 。所以 ， 清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌 ， 甘咸寒 。多食寒中 ， 脾虚便滑者皆忌 。”10、牡蛎肉性质微寒 ， 味甘咸 ， 虽有滋阴养血作用 ， 但多食久食则导致脾胃虚寒 ， 加重消化系统慢性疾病的病情 ， 凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食 。
清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌 。”感谢您的耐心阅读 ， 想了解更多关于健康方面的干货内容 ， 欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~咕咚健康发福利啦~每周免费赠送1000份音频给大家作为福利 ， 本次送出的是四位国家级专业营养师倾心打造的减肥课程 ， 7天带你走出减肥误区 ， 教你轻轻松松瘦10斤 。关注并私信发送「福利」 ， 即可免费领取课程链接 ， 先到先得哦~图片来源于网络 ， 如发现侵权 ， 请联系本人删除 。
【适合脾虚者吃的15种食物 6种食物补脾健胃】早晨起床后人依然觉得疲乏无力,眼皮浮肿,双眼无神,大便前面干后面的不成形,平时再吃东西的时候特别喜欢吃一些重口味的食物,比如再晚上就特别喜欢吃带咸味的食物,不爱运动,走几步就气喘于于,浑身大汗 。

推荐阅读


上一篇：Max都是什么意思 手机型号是什么意思

下一篇：什么菜适合脾胃虚寒的人吃 脾胃虚寒适合吃的菜谱