我一般的做法是在手机上下载个QQ同步助手，登录后，就可以将手机里面的电话号码同步到QQ同步助手里面 。如果你通讯录有变更，会提示你进一步更新，这样QQ同步助手里的通讯录就会跟手机存储的电话号码进行了同步储存和变更 。即使手机丢了，或者手机里面的通讯录清零了，只需下载QQ同步助手，再同步到手机即可 。另外，现在很多手机都可以把通讯录上传到手机云端，这也是一种方式 。
您好，关于您的问题，我说一下自己用的软件，希望对您有帮助\n{!-- PGC_VIDEO:{\有哪些手机通讯录管理和备份app，有什么推荐？
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