5、抽烟喝酒吸烟和喝酒对胃有害 。如果你有消化系统疾病 ， 你应该立即戒烟和戒酒 。这是因为过量饮酒会破坏胃粘膜的屏障 ， 引起胃粘膜水肿和糜烂 ， 并引起许多问题 。酒精可引起肝硬化和一些胃部炎症 ， 加重胃损害 。吸烟可使胃内血管收缩 ， 加重胃粘膜损伤 。所以我们平时应该戒烟戒酒 ， 最好都不要碰 。胃不好 ， 从哪些方面可以看出？一：口臭当自己出现口臭的现象是 ， 不少人第一反应就是口腔卫生问题 ， 但其实当肠胃不好时也可能会影响口腔出现异味 。
这是以为肠胃的消化功能减弱 ， 食物残渣和代谢废物聚积在肠胃中 ， 便可能会产生大量的难闻气体 。还可能因为肠胃中的幽门螺旋杆菌产生硫化物 ， 引起口臭 。二：恶心反胃胃部健康与否可以通过身体的一些特征来得知 ， 如果有某些胃部功能下降的信号出现 ， 要及时针对胃部健康问题展开治疗 。一般胃部发生病变很容易出现恶心 ， 反胃的感觉 ， 平时胃口下降明显 ， 总是容易食欲不振 ， 恶心反胃 ， 多半就和胃部健康受损有关 ， 应该通过合理的方式积极提高胃部功能 。
三：胃痛一般胃不好的人比较容易出现胃部疼痛的感觉 ， 特别是吃完饭之后胃部负担加重 ， 此时需要进行忙碌的消化 ， 在胃部负担明显加重的时候 ， 很多人就会感觉到胃部疼痛感明显 。如果有这种现象产生 ， 最好进行胃部健康检查 ， 胃部功能提高 ， 胃部受损的情况得到改善 ， 才能防止胃部疼痛 ， 持续存在 。否则长时间的胃痛 ， 容易导致消化功能异常 ， 甚至出现各种各样的不良表现 。
日常生活中 ， 养胃预防胃病 ， 这3招最好用第一招：定期检查日常生活中 ， 预防胃癌 ， 做到定期检查是必不可少的 。尤其是胃癌的一些早期症状 ， 比如大便潜血 ， 通过肉眼观察是很难发现的 。定期检查 ， 做到早发现、早诊断、早治疗 ， 能有效预防胃癌的发生 。第二招：坚持运动要想预防还应该坚持运动 ， 运动能够促进全身血糖循环 ， 可以加速新陈代谢 ， 能够促进肠胃的蠕动能力 ， 有利于肠胃的健康 。
所以 ， 在平时一定要坚持体育锻炼 ， 既能促进身体健康 ， 而且可以缓解压力 ， 能够达到身心健康的目的 。第三招：喝点养胃茶水食材及制作方法：丁香、丁香叶、猴头菇、莲子、山药、山楂、砂仁七种食材搭配制成仰味灵 ， 温开水过洗 ， 再用沸水煮10分钟 ， 即可饮用 。不想自己煮的 ， 也可用同配方茶包“仰味灵”省时方便 ， 效果也是一样的 。
慢性胃炎最怕的三种水果？
现如今 ， 随着生活水平的提高 ， 人们形成了“无酒不开宴 ， 无肉不吃饭”的饮食习惯 ， 导致了“十人九胃病”的局面 。对于慢性胃炎 ， 应当“三分治、七分养” ， 日常饮食调理至关重要慢性胃炎有7个表现1、容易饥饿：胃炎患者极易产生饥饿 ， 大多数与患者饮食困难等因素有关系 。因此 ， 患者动不动感觉到饥饿感 ， 需重视即可 。2、口苦、口臭、经常放屁等信号 ， 要警惕胃炎；3、胃里总是反酸 ， 烧心 ， 感觉难受 。
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