什么|30分钟，用手抓饼搞定一桌早餐，种类丰富孩子爱吃，比路边摊强
哪怕只有一个人吃饭 ， 也要做到精致得体 ， 美食、不仅仅是为了果腹 ， 更是对生活的一种品味和追求 ， 用心去过好生活 ， 把爱与美食刻在灵魂里 ， 这世上 ， 唯爱与美食不可辜负 ， 请善待那个为你做饭的人！
给小朋友做早餐并不是什么难事 ， 自从我家孩子上了小学 ， 我就经常让他们在家吃早餐 ， 学校里没有早餐吃 ， 家里也没有老人帮忙 ， 总不能让孩子天天吃路边摊吧！渐渐我就做出了一套适合自家孩子的方案 ， 只要孩子想吃什么 ， 第二天早上我一准满足他们 ， 每天还都不重样 ， 经常为孩子的早餐发愁的朋友可以点我头像关注我 ， 查看每天不重样的早餐做法 。
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今天的早餐：红薯粥 ， 牛奶蒸蛋 ， 手抓饼芝士虾 ， 清炒小白菜 ， 哈密瓜 。
孩子放学的时候 ， 路边总是有小推车推着手抓饼在卖 ， 同时还摆放着各种红得让人心慌的鸡柳 ， 骨肉相连等等 ， 看着就脏兮兮的 ， 不是什么好肉 ， 但是香味诱人 ， 孩子有好几次都忍不住吃 ， 于是我买了一些品质好的手抓饼 ， 自己在家给孩子研究些手抓饼美食出来 。
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手抓饼稍微会有点油腻 ， 早上我炖了红薯粥给孩子解腻开胃 ， 大米提前一晚上放在冰箱里冷藏保存 ， 第二天早上用开水放在砂锅里煮 ， 加些红薯进去 ， 煮上十来分钟就可以很软糯了 ， 秋天的红薯甜度高 ， 口感糯 ， 煮在粥里特别好吃 。
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手抓饼芝士虾做起来简直不要太简单 ， 而且只要家里有烤箱 ， 人人都能学会做 ， 百分百成功 ， 强烈推荐大家试试看 ， 手抓饼提前解冻 ， 竖着切成三片 ， 中间放一条片状芝士 ， 铺上虾仁 ， 卷起来 ， 表面刷上一层鸡蛋液 ， 撒上芝麻 ， 送入预热好的烤箱 ， 上下火 ， 中层 ， 200度烤15分钟到20分钟的样子就好了 ， 外焦里面还流心 ， 比路边摊可强多了 ， 超级好吃 。
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小白菜简单炒了下 ， 吃粥的时候总要配些清淡的蔬菜才吃得下去 ， 小白菜我提前用食物净化机去了下农药残留 ， 然后配着胡萝卜丝儿和蒜末炒一下就行 ， 调味料只放了盐 ， 简单又美味 。
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今天的蛋用了牛奶蒸 ， 昨天开了一大罐牛奶放在冰箱里 ， 今天刚好把它用掉 ， 鸡蛋和牛奶一比一的比例 ， 加点糖搅匀 ， 过滤进碗里 ， 上锅蒸十分钟左右即可 ， 味道是甜的 。
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今天又吃了哈密瓜 ， 孩子上学一天到晚都在学校 ， 连吃水果的时间都没有 ， 所以我早餐经常会给他们准备水果吃 ， 一年四季如此 ， 孩子也很乐意这样吃 ， 水果清甜开胃 ， 吃了还能补充维生素 ， 一举两得 。
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