心思|花点心思给小学生准备早餐，不费多少时间，吃得干净又舒服
家有两个小学生 ， 每天都要变着花样给他们做早餐 ， 早餐我不喜欢让他们去外面吃 ， 尽量都会多花心思 ， 自己在家做 ， 这样一是吃的安静自在 ， 二是干净卫生 ， 合胃口 ， 吃完肠胃舒服 ， 一天上课才有精神 ， 准备一份丰盛些的早餐 ， 并不需要花费很多时间 ， 像今天这种 ， 大概一共花了不到20分钟 ， 还是相当快的 。
文章图片
今天的早餐我准备了白粥 ， 鸡蛋煎馄饨 ， 黑芝麻吐司面包 ， 炒菠菜 ， 芒果 ， 有甜有咸 ， 干湿搭配 ， 至于早餐的种类 ， 只要适合自家人的胃口的就可以 ， 我经常这样做中西混搭的早餐 ， 这样营养上更均衡一些 ， 准备的多孩子不一定吃得完 ， 所以每次我就是跟在他们后面吃 ， 有没有跟我一样的妈妈呢？
文章图片
白粥煮起来没有想象中的耗时间 ， 我在睡觉前就把早餐的搭配先规划好了 ， 粥米提前浸泡上 ， 放在冰箱里 ， 防止变质 ， 早上起来重新淘洗一下 ， 锅中加入开水 ， 放入浸泡好的大米 ， 大火煮开后转中火焖熟就可以 ， 不同的锅花费的时间也不相同 ， 我大概花了20分钟左右 ， 具体的时间没有看 ， 反正挺快的 。
文章图片
黑芝麻吐司的做法我晚点分享在主页上 ， 这是我自己做的 ， 我几乎从不在外面买面包给孩子吃 ， 买了他们也不吃 ， 外面卖的面包没有自己做的货真价实 ， 比如今天的黑芝麻吐司面包 ， 我用的是高品质的面粉 ， 有机黑芝麻 ， 其余配料也都选的好的 ， 吃起来香甜 ， 没有添加剂的刺鼻味道 ， 提前一晚上做好 ， 早上切成片 ， 放多士炉里烤焦吃 ， 孩子超喜欢 。
文章图片
鸡蛋煎馄饨 ， 这几天下雨 ， 照片拍出来不好看 ， 实物更漂亮些 ， 馄饨皮我是买的 ， 馅是提前一晚上盘好的 ， 用新鲜的猪前腿肉 ， 剁碎 ， 加入姜末 ， 料酒 ， 葱 ， 盐 ， 胡椒粉 ， 五香粉 ， 生抽 ， 麻油 ， 用筷子往同一方向搅拌上劲 ， 拌好蒙上保鲜膜 ， 放冰箱冷藏着 ， 早上用馄饨皮包一下 ， 很快 ， 平底锅放少量油 ， 摆入馄饨煎至两面焦黄 ， 然后倒入蛋液 ， 撒上黑芝麻 ， 开吃 ， 超美味 。
文章图片
我家小朋友不太爱吃绿色蔬菜 ， 菠菜除外 ， 这个时候的菠菜也甜 ， 随便一炒就好吃 ， 我加了些蒜末一起炒 ， 消毒杀菌 ， 又很能提味 ， 炒绿色叶子菜的时候 ， 几乎都可以放一点蒜末 ， 炒出来的味道大不一样 ， 调味品上也别滥用 ， 只加一点盐就可以了 。
文章图片
【心思|花点心思给小学生准备早餐，不费多少时间，吃得干净又舒服】小台芒很甜 ， 早上吃两片挺能开胃的 ， 切芒果的时候 ， 顺着核的方向切两刀 ， 每个芒果可以切两片下来 ， 然后在芒果表面打上菱形花刀 ， 不要割破芒果皮 ， 然后把芒果皮往上顶一下 ， 就可以变成漂亮的形状 。
推荐阅读
- 凉水|马上开学，给孩子做这道早餐，入锅一烙鲜美又松软，6分钟出锅
- 做法|4月，做给孩子吃这早餐，营养美味又解饿，3分钟出锅，家人都说好
- 育儿|天气再冷也别偷懒，给孩子吃这5类影响孩子健康发育的食物
- 榻榻米|当初装修太愚蠢接连惨中12个装修坑，老婆天天给我甩脸子气人
- 虾仁|早餐鸡蛋饼，中考之前做给孩子吃，营养搭配合理讲究，简单又快手
- 蛋白|邻居孩子3年不见长，感冒易发烧，医生：这些食物少给孩子吃
- 购房置业|楼市暖风来了央行提前降息，地方降低首付，最高给购房补贴200万
- |给春节后买房的你三个建议！
- 二哥|二哥价值600万的房子在母亲名下，老三：给我100万，不然别想过户
- 煎饼|冬天给孩子做此早餐饼，不和面拌一拌，又香又软，挑食孩子也爱吃